为什么说胃不好其实也是一种“精神病”？两物泡水，让胃也“快乐”起来

在大多数人心目中，胃不好就是和“吃”有关，无非就是影响到食物的消化与营养吸收。

但实际上，胃不好的问题，从深层次上来看，其实也可以算是一种“精神病”。而所谓的胃病，可以看作是精神障碍躯体化的表现症状。

现代科学研究表明，胃受到神经、内分泌系统的协同支配和调节，肠胃上分布的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界的刺激十分敏感。

为什么说胃肠病就是一种精神病，这并不耸人听闻，我们可以回顾一下日常的感受：

当我们情绪低落、精神紧张时，就会有食不知味，任何美食也味同嚼蜡，有时候胃还会隐隐作痛，甚至腹泻腹痛。但实际上，只是有点心情不好而已，胃本身并没有问题。

这一切，只要心情转好，便会胃口大开，马上就能吃得满足又开心。可以说，就是精神因素控制并决定着胃口。

1、心情差胃“受伤”：

胃不好的人猪逐年增加，其中一部分就和郁闷、压力等负面情绪有关。之所以胃很像一个“情绪器官”，是因为它受神经、内分泌系统的协同支配和调节，对情绪的波动非常敏感。

而长期的心理紧张或者情绪抑郁，胃的状态大多都不会太好，出现威胃炎、溃疡的几率将显著升高。

当然，除压力过大、过度劳累、情绪紧张、心情抑郁等不良情绪外，有些人因性格多思多虑，也容易使胃肠的蠕动异常，消化液分泌减少，从而出现食欲不振、胃部不适等状况。

2、人失意肠也“乱”：

我们经常一般把“肠胃”连在一起说，实际上，肠道和胃一样，也受到心理情绪的显著影响。虽然，肠道主要是负责营养的吸收，但是它的“状态”并非如此简单，它同时还存在着一个神经系统，医学上称之为“肠神经系统”。

如果人的心情不好，可能会通过“脑肠轴”引起胃肠激素分泌异常，导致消化功能障碍。比如肠易激综合征，和正常人一紧张就会有便意的原理是基本相同的。

3、调肠胃需要好心情：

既然长期的负面情绪可导致胃肠病增加，出现如胃痛、胃胀、饱胀、恶心、呕吐、泛酸、烧心、便秘、腹泻等症状。所以，想要调理肠胃，也得调理好心情。

那么，如何让肠胃也“心情好”呢？

我们知道，大部分的心情不好，基本就是一种压抑所致。心情不好我们知道外出散散心，肠胃也需要“散”一下。

猴头菇：猴头菇养胃健胃，加强肠胃黏膜的抵抗力，算是一种“扶正固本”的养胃方法；

丁香：丁香性味辛温，中医认为，辛能散、温能开，丁香的辛温，正是使肠胃舒展起来的动力，可以说是让肠胃郁闷的情绪豁然开朗地“快乐”起来。

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当然，要想肠胃健康，远离肠胃疾病，很多基础的生活习惯也要做好，比如要不暴饮暴食、少吃生冷油腻、远离烟酒等等，都是很重要的。

同时还要善于调理控制好自己的情绪，摆脱烦恼，这也是让肠胃快乐的重要因素。如果本身就有了点胃肠病的人来说，遵循医嘱调理的同时，再配合调理情绪，也能起到事半功倍的作用。