糖尿病能吃小米面吗？哪些人不适合吃？

说到糖尿病，这是我们在生活中比较熟悉的一种疾病了，是现代很多人都患有的疾病了，这对于我们的身体健康影响是很大的了，尤其是要注意很多食物都不适合吃了。

那么小米面这种食物可以吃吗，哪些人不适合吃小米面呢，下面就让我们看看吧。

糖尿病是可以吃小米面的，小米面中含有维生素B1，对糖尿病患者的手、足和视觉神经均有保护作用。小米面中含丰富的钙、磷、镁等元素，均有益于调节血糖水平。小米面还具有健脾和胃、防治消化不良、滋补身体的作用，对身体虚弱、脾胃不佳的糖尿病患者有很好的调补作用。因此，小米面是可作为“三高”人群的日常膳食。

因此我们就可以发现了，糖尿病患者不仅是可以吃小米面的了，而且 吃小米面的好处也是很多的了，对于三高的人群来说都是很适合吃小米面的了哦，可以起到很强的调理作用，但是有些人是不适合吃小米面的了，下面就让我们看看吧。

小米面营养丰富，一般人都能吃，但是也有一些特殊体质的人不宜吃小米面，否则可能会对健康带来负面影响。虚寒体质最典型的特征就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手脚冰凉，背部发冷。如果你有上述这些症状就不合适吃小米面。

其次，虚寒与气滞体质的人也应该少吃小米面。由于小米面性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。气滞者的主要表现是，感觉每次生气以后都胸闷难舒，这是情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性则会乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻。总之，这一类人都是不适合吃小米面的，可以吃，但尽量不要多吃。

通过了我们的介绍之后，朋友们对于小米面这种食物一定能够有更多的了解了吧，我们可以发现，糖尿病患者朋友们是很适合吃小米面的了，但是对于虚寒体质的朋友们来说，小米面就是不适合吃的了，如果我们吃了就容易对身体造成伤害哦。