思则气结，导致情绪的代谢能力下降，进而引发心理问题

读者发来消息：老师，想问一下您！为什么上午譬如发生了的事，哪些人，中午睡觉的时候，脑子里面总是浮现，然后睡不着。

这位读者，一贯有这个问题。前几天，他也说了类似的话：老师好！想请教您为什么脑子里，总是同事主要是领导的影子，对他们的印象，和紧张。就算在家或是周末。就是老想着提拨的事，要找谁谁谁，哪个领导哪天会来处里调研，哪天要和谁去哪见谁。

他问的是原理，相关原理，我在以前的文章，多少都写到了。比如《什么叫轻重缓急？简单四个字，藏着生命大秘密！》一文，有兴趣的可以去看看。只不过没有专门写，没有系统的写，可能有些人不能很好的理解。

现在医学上，讲循环能力和代谢能力下降，是身体逐渐变差的原因。但是，医学上又分心理和生理，让人以为心理和生理是不同的，其实并没有不同。规律完全一样。循环能力和代谢能力，都是能力。能力是什么，是功能，是能量，是动力，是气。

循环能力和代谢能力下降，就是中医说的气滞，当然也可能顺势引起血瘀。气滞的意思是，气的流动有些停滞、滞后了。速度变慢了。只要气滞了，循环速度放慢了，生理方面的代谢减慢，心理方面的代谢，也会变慢。

比如这位读者，一些事，到了心里之后，迟迟的出不去，一直装在心理，这就是心理方面的代谢能力下降。实际上，他生理方面的代谢，必然也不会很好，消化功能不可能很强。归根结底，气滞不分生理和心理。

精气神，精是生理，神是心神，气在中间，连接生理和心理。不管生理和心理，它们要用的能量，都是气。精力差，没有力气，精神差，还是没有力气。力气，是体内的动力。生理活动和心理活动，都靠它。

如果分开说，生理疾病，由生理代谢能力下降引起。心理疾病，由心理（情绪）代谢能力下降引起。如果合起来说，这二者是一个规律，没有区别。如果要分一个先后、主次顺序的话，那么心理在前，生理在后。

思则气结。思得越多，气结的越厉害。一般也叫心结产生气结。心结越重，气结越重。气结如果过重，还会引起肉结，也就是长东西。有心事，就是在思考，就产生心结。我的文章反复讲，讲了百次千次，要少思考，有些人甚至要直接停止思考，原因就在于思则气结。

忧则气郁，思则气结，本质是一码事。现在人，生活压力过大，总是忧心忡忡，能不气郁，能不气结吗？不要那么贪心，命中是你的，自然是你的。你只要活命，把命活好就行。命中不是你的，即便你一时争取到了，后来还是会以另外一种方式失去。

工作，不是生存的全部，家庭，不是生活的全部。生活，不是生命的全部。笨人拼命，凡人听命，高人改命。那些东西，真的那么重要吗？比健康还重要吗？比命还重要吗？值得拼命吗？把心打开，打大一点，一切都没那么重要。提升自己最重要。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！