男性也有更年期？男性50岁上下，有哪些异常，考虑是到了更年期？

最近和一位男性友人聊天，说到各自的近况，朋友突然大发牢骚，先是抱怨公司总是让自己出差，回来三四天又得出差，路途遥远要在路上花费很多时间，接着又聊到孩子的事情，每天各种补习班信息，老师发在群里的信息根本没有时间看，回复迟了老师居然说他不关心自己的孩子，气得自己跟老师对骂。抱怨完了突然问一句“我是不是到更年期了”?男人也有更年期？

是的，男性也有更年期，男性的更年期比女性晚5年，在50岁左右出现，一般持续5至10年，在55岁时达到高峰状态，但是每个人更年期长短也有区别，有的人很快就会过去，而有的人则会持续很久。

男性50岁以后，身体有哪些症状，考虑是更年期？

感知能力下降，变得怕冷

感知能力是指人的五感对外界的敏锐程度，更年期后视力会下降，患上老花眼，看书看报要举到一臂远才能看清。听觉下降，每次看电视总是会把声音调大，有时候子女跟自己说话，要喊两三遍才能听到。舌头无滋味，口味变重，喜欢吃咸的、辣的食物。总是怕冷，刚到冬天就把毛衣毛裤穿了起来。这些情况都是更年期的征兆，机体功能下降，耐寒、耐力下降，活力降低。

记忆力下降，总在找东西

不是找手机，就是找钥匙，每天总在找东西，有时还会出现拿着钥匙找钥匙的情况。人到中年以后，记忆力会有所下降，经常丢东西，前一天答应过的事第二天就忘了，如果你开始使用备忘录记东西，每次做事情都需要别人提醒，总是记不得遥控器放在哪里，就说明是进入了更年期。

情绪容易波动，缺少精力

进入更年期后，激素水平下降，神经系统不易控制，就会出现情绪波动，尤其是负面情绪，觉得自卑、无用、没有信心，若是别人鼓励自己会觉得别人虚假，如果没有人关心自己，又会感受到孤独无助，总是处于矛盾中。如果男性朋友感觉自己的情绪不受控制，经常对伴侣和子女发脾气，就要警惕是更年期到来，要适当的调整自己，改善不良的情绪状态。

长出白头发，脱发严重

头发变白也是不再年轻的象征，进入更年期后，头发变白速度加快，还有脱发的现象。头皮变油，发际线上移，头顶的头发越来越少，每次洗头都会掉很多头发。50岁以后身体吸收能力差，供给毛囊的营养变少，毛囊开始萎缩、衰老，头发就会变白、掉落。如果出现这种情况，就要注意保养了。

男性到了更年期应该怎么办？

进入更年期以后，男性朋友应注重检查，了解目前的激素水平，如果雄性激素偏低就要适当补充，平时多吃韭菜、海参、蚕蛹、紫菜等食物，有补肾的作用，促进雄性激素分泌，如果身体过于肥胖，应控制体重，运动减肥，经常到户外旅游，参加团建活动。

更年期是每一个人都会经历的事，调节心情，开开心心的度过即可。