肝病最怕的5种食物，每天坚持吃，排除肝毒，远离肝硬化

肝病一开始不痛不痒，长期不留心，容易演变成肝炎、肝硬化，危害性极大！因为肝脏是人体最重要的排毒器官，人身体的代谢、排毒和消化等重要的工作，都需要依靠肝脏运作来完成，肝脏跟人身体的健康息息相关。平时多注意饮食，尽可能减少肝病发生的可能性。

黑蒜

黑蒜是由优质、新鲜大蒜经过发酵制作而成，在保留生大蒜原有成份的基础上，抗氧化、抗酸化功效都提高了数十倍。用黑蒜做菜，无形中，能修复肝细胞膜结构的损伤，大蒜素还能抵制肝细胞受损，提高肝脏的解毒功能。

独头黑蒜 ￥44.89 购买

农家野葛粉

农家野葛粉是对肝脏具有很好保养作用的食物，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。常吃野葛粉，可以起到清热解毒，清肝养肝等功效。不要忽视脂肪肝、酒精肝，因为它们变成肝硬化的可能性很大。

农家野葛粉 ￥51.8 购买

蒲公英茶

蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用。而且蒲公英利尿功效显著，还能帮助肝脏排毒，有效预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。用它的根部泡喝，每天一杯，解肝毒防肝炎，肝脏一天比一天好。

野生蒲公英茶 ￥26.8 购买

向天果

向天果是所罗门群岛的特产，它富含三大主要活性成分：皂角苷、黄酮类、异黄酮。皂角苷对肝组织免疫损害具有保护作用，异黄酮则有强烈的消除活性氧的作用。它们共同作用可以增强肝的解毒能力，帮助肝脏排出毒素，尤其是酒精。

原珍向天果 ￥52 购买

黑豆浆

黑豆对健康有很多功效，但不适宜生吃，容易胀气。把黑豆做豆浆食用，扬长避短。黑豆中含有大量的优质蛋白质，对肝脏的自我修复有极大的好处。还可以帮助补充肝脏受损所需钙、镁、锌等元素。

黑豆浆粉 ￥67.2 购买