23岁漂亮女孩因失眠严重脱发，简单一招就能治失眠可惜她不知道！

23岁的周宁，刚刚毕业一年，在山东济南市高新区一家大型互联网电商企业做人事。刚刚满23岁，周宁竟然出现了严重的脱发，洗头发、梳头发的时候都能看到落发，家里的客厅、卧室以及床单上，也都是周宁的头发。为何年纪轻轻就开始严重脱发呢？

为了阻止掉更多的头发，周宁试过了很多防脱发产品，可是结果却让周宁大失所望，一点作用都没有。后来，在朋友的见建议下，周宁咨询了医生。医生告诉周宁，排除遗传等因素，周宁的脱发与其长期失眠有关。长期失眠导致睡眠不足，会引起人体内分泌失调的情况，进而也会影响到脱发。医生建议周宁先调理好失眠，渐渐地脱发现象就会改善。原来如此，工作的压力使得周宁长期失眠，接着又引发了脱发现象。

其实，之前周宁就试过各种方法改善失眠，只是都没有用，就让其发展下去。听到医生这么说，周宁下定决心改善失眠。医生建议周宁试试吸小粒径负离子的方法，这个方法既简单又有效，很多失眠人都是通过这个改善失眠的。周宁听了医生的建议，在网上选购了一台能够生成大量小粒径负离子的机器，放在卧室里，希望能够通过它改善失眠，也改善脱发情况。

因为白天上班没有时间，晚上的时候周宁就把这台能够产生大量小粒径负离子的机器整晚开着。大概过了两周左右的时间，周宁的失眠就改善了很多，最为明显的就是入睡时间缩短了。一个月后，周宁的失眠症状几乎消失了，睡眠质量有了很大的提升，真的让人惊喜。周宁的睡眠质量提高了，整个人的状态都变得非常好，并且脱发的情况也减轻了很多，漂亮的小姐姐周宁又回来啦。

通过周宁改善失眠和脱发的经历，我们了解到，原来改善失眠真的可以这么简单有效。其实吸小粒径负离子改善失眠，是经过严谨的科学论证和临床医学证明的，我国的重点图书《现代物理治疗学》一书中这样记载：活泼的小粒径负离子进入人体后，会对失眠人群大脑以及脑组织内的血清素含量发挥作用，血清素含量下降后，内分泌系统以及神经系统自然会发生变化，便可有效调节自主神经高级中枢。小粒径负离子对失眠人群的大脑皮质功能有非常理想的改善效果。此外，小粒径负离子还可通过活化失眠人群脑内的荷尔蒙，在一定程度上控制交感神经，使得自律神经逐渐安定。通过小粒径负离子以上的作用，对失眠人群睡眠质量会有很好的改善效果。

希望以上的内容，能为长期失眠或者严重脱发的您提供一些参考。