为何老年痴呆如此难防？医生提醒：这四个常见习惯，改得越早越好
为何老年痴呆如此难防？医生提醒：这四个常见习惯，改得越早越好
这两年来，随着生活质量的改善以及医疗水平的进步，国人的平均寿命有了很大的延伸，但是人体遇到的健康麻烦却越来越多，虽然绝大部分疾病都能够找到有针对性的缓解办法，可是依然有不少疾病到现在依然属于医学难题，比如细胞病变、白血病以及艾滋病等等，它们一旦出现，基本上就很难彻底治愈，而且还会给身体健康造成严重的威胁。
而除了上面这些紧急性疾病以外，还有一种疾病也非常难缠，它有专门的针对人群，而且一旦出现，基本上就无法治愈，而且这两年也正在成为很多人的困扰，这种疾病就是——老年痴呆，又被叫做阿尔兹海默症。这种疾病的发展速度比较缓慢，而且前期症状也不太明显。
早些年，老年痴呆这种问题大都出现在80岁以后的老年人身上，可是这两年，很多60岁以后的人也开始出现了这种症状，而经过研究发现，导致这种问题的原因还是跟日常的不良生活习惯有关。
喜欢宅在家
现在逐渐城镇化，越来越多人都开始住进了楼房，而且独生子女也越来越多，所以很多人上了年纪以后也不太喜欢出门，总是一个人待在家里，白天连个说话的人都没有，时间一长，大脑的活性也就会慢慢下降，除此以外，整个人的心情状态也会越来越差，自然老年痴呆也就很容易盯上你。
过于焦虑
其实现在很多人都存在焦虑的问题，而这主要跟当下生存压力太大有关，可是对于年轻人，可以通过工作等方式排解焦虑，可是对于老年人，他们退休以后，可能身体行动能力也会受到限制，自然也就会因为无事可做感到焦虑，甚至会产生无用之人的想法，时间一长，任何一点小事都可能导致焦虑，大脑的运行压力增加，自然活性就会越来越差，如果不及时进行调节，很容易出现老年痴呆。
睡眠质量差
当人上了年纪以后，不再需要工作，每天的活动量也大大降低，那么对于睡眠的需求量也会下降，所以很多老人都会出现睡眠质量差的问题，可是长期睡眠不足，不仅会导致体内激素分泌紊乱，而且还可能加速身体衰老，同时会导致大脑运行负担加重，时间一长，大脑功能也会退化。
饮食不当
其实我们身体出现的大部分基本都跟日常饮食有关，老年痴呆也不例外，而很多老人喜欢吃各种糕点、爆米花以及油豆腐等食物，可是它们里边都含有大量的反式脂肪酸，经常吃不仅会导致过度肥胖，而且会伤害心脑血管，对大脑神经产生很大的压迫，引起老年痴呆。
