别让心理暗示加速了衰老，你能做到的远比你想象的更多

你总能听到这样的一句话，哎我老了啊，不服老不行啊。

这句话以前我们总是听到上了岁数的人时常说起，但是现在我们却总经常从一些30几岁，40几岁的人嘴里听到这样的话。

我一个以前很喜欢夜场文化的朋友，每次想当年的时候总是提起夜场里的故事，但是一旦问他，现在还去吗？

他总是摆摆手一副老态龙钟的样子说：拉到吧，我都多大岁数了，现在不去了，蹦不动了，身体不行了。

好吧，确实我朋友已经33岁高龄了，我们也应该可以体会他的感受。

我的偶像保罗今年36岁了。去年刚刚带领雷霆冲进nba季后赛。。。

所以很多时候我们感知到的衰老，很可能只存在我们的想象中，而并非生理产生。

有一部电影《倒时钟》这部电影严格来讲算一个纪录片，他讲述的是1979年曾经轰动一时的一个真人实验。

在美国匹兹堡，制片组找到了一个修道院，为10几位70，80岁的老人，创建了一次虚幻但又真实的时空穿越，他们将所有的布置，场景，包括播放的音乐等等，都弄成和20年前一样。

他们将老人分成两组，其中一组人，进入这个修道院，并完全按照20年前的生活方式让他们生活，给他们20年前的报纸杂志，播放20年前的电影，放20年前的唱片，目的就是让这些老人在这个环境中真的会相信自己回到了1959年。

而另外一组则让他们聚在一起回忆当年，让他们谈论20年前发生的事情，可以是自己的故事，也可以是世界的故事，总是时间的跨度都是20年前。

就这样过了一周以后，惊奇的结果发生了。

在这个真人实验开始以前，这些大龄的老人都是由家人陪伴来参与的，那个时候几乎所有的参与者都是行动力缓慢，步履蹒跚。很多人都有视力和听力的问题，并且记忆力和反应速度都不太好。

但是经过了这段时间的实验后，研究员发现，这些老人的体能都有了明显的提高，而且不仅仅是体能的改变，包括他们的视力，听力，记忆力都有了明显的恢复。

而那些真正沉浸在20年前生活环境中的一组，他们更是比另外一组有明显的提升，他们手脚更敏捷，智力测试也是提高很多。

甚至很多其他人在对比了他们实验前后的照片后，根本不相信这么大的变化。

而这个实验告诉了我们，生理上的衰老很可能带动了心理的衰老，而心理的衰老产生了很多的暗示，而这些暗示让你觉得自己的衰老在飞快的加速中。而这种暗示的持续，本来虚无的想象，可能就变成了真的事实。

韩国一部电视剧叫《精神病患者日记》，因为事故导致自己失忆，于是他将误打误撞捡到一个杀人狂的日记认为是自己的，然后就把自己当成了，精神病杀人狂。而这种暗示不断的出现，让他很多行为开始向杀人狂靠近。

所以心理暗示常常会让我们把并不真实的事情当真。

我们是不是真的老了。的确，随着年龄的增长，身体的机能肯定是会下降的，人的衰老是因为细胞的衰老，由于细胞dna末端的端粒会随着细胞分裂而造成半数的缩短，随意当端粒短到移动程度后，细胞则不再分裂并开始衰老。

这些是目前科学不可控的规律，所以生理的衰老是肯定随着年龄增加而增加的，但是它并没有我们想象的那么快。

但是人们处于对这种不可控衰老的恐惧，和对死亡的恐惧，从开始的抗拒到最后的承受。

一旦你产生了这种承受感，你就会开始自己告诉自己老了。

人上了年纪以后，记忆力的下降是受外部影响的居多，记忆力更多的与专注度，求知欲有关，年轻人的记忆力明显好于老年人是因为，他们对世界有更强的好奇心，求知欲。而老年人在这方面更习惯固守自己已知的知识。

所以并非是生理上记忆力下降的这么明显，更多的是心态上随着年龄的增长发生了变化。

还有智力，综合上来讲，50，60岁的老人智力是要高于20岁的年轻人的，因为智力是指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。

老年人有着丰富的经验，所以综合上他们并不会逊色，甚至在很多方面高于年轻人。

各个国家的元首平均的年龄都是在70，80岁。他们才是世界真正的引领者，而并非年轻人。

所以当你意识到这些的时候，就不要过早的因为自己觉得老了，便放弃了一些本来你可以有兴趣，而且有能力做到的事情。

当我们的父母怀疑自己衰老的时候，我们也应该告诉他们这样一个事实。

我曾读过一篇文章，他列举了很多生理衰老的事实，并在文章后面写了很多的鸡汤，比方说，父母都衰老成这样了，不要顶嘴了，多回去看看他们，多帮帮他们，他们不会智能手机，就帮他们都调整好，不好嫌烦。

这些话看似很有道理，但是其实是错误的，你照顾父母的情绪，你常回家看他们。这些总总都不应该和衰老联系起来，做这些因为他们是你的父母，而不是因为他们老了，你才需要这么做。

你应该做的是给他们生活更多的权利，当他们想出去看看世界，你鼓励他们，和他们一起策划路线。当他们不会用手机，你应该教给他们，并告诉他们手机系统不怕用坏的，放心大胆的尝试，出了问题我还能还原。

鼓励他们做一切他们想做的事情，告诉他们科学研究得知，他们绝对不逊色于年轻人。

我的一位朋友的父亲在退休后喜欢上了轮滑，朋友有过很多的担心，但是最后还是提醒父亲注意安全后，全力支持了父亲的爱好。

我们总是在生活中提示自己不要妄自菲薄，却在面对衰老的时候，却总是轻易的接受。

还是那句老话，只要你有一颗年轻的心，你就能活出一个年轻的自己。