患抑郁症后，情绪方面会产生哪些变化：犹豫不决、无法做选择……

我们在患上抑郁症以后会出现哪些情绪上的变化呢？

持续精神不振的状态。

具体包括：

情绪低落；

忧郁愁闷；

心情沉重；

郁郁寡欢等精神状态。

通常来说，发生了不愉快的事情，谁都会产生上述的心情。但是随着时间的流逝，这些情绪通常都会慢慢消失，只要有好事发生，心情就能恢复一些。

然而患上抑郁症以后，事情就不一样了。即使不愉快的事情早已烟消云散，低落的情绪状态却一如既往地蔓延。哪怕发生了一些愉快的事情，抑郁症患者也很难感受到快乐，更多的则是怀疑这份快乐的真实性。

此外，对于抑郁症患者来说，即使什么事都没有发生，他们也可能因为化学物质的失衡而产生无缘无故的精神不振、情绪低落，这种情况很常见。

悲伤、寂寞的心情延绵，很容易就会陷入极度的悲伤之中。

想起已经分手的前任，就会觉得自己白忙活了一场。母亲去世后，孤独的心情缠绕心头，久久不能平静。被人欺虐、凌辱后，觉得自己是一个没用的人。

我们每个人在回想起过去发生的难受的经历时，都难免产生消极的情绪。这些消极情绪会逐渐在日常生活中慢慢被冲淡。

然而，抑郁症患者就没有这么幸运了。无论事情过去多久，那份悲伤、难受的感觉都会被他们牢牢记住，一次又一次地在脑海中回忆起来，然后哀伤、寂寞、悲痛欲绝的心情就反复浮现，久久难以平静。

为未来的事感到烦恼、不安。

患上抑郁症后，我们会持续地为未来的事情感到烦恼，不安。

这些想法和念头就像是缠绕在我们头边的蚊子和苍蝇一样，时时刻刻打扰着他们的思绪，扰乱他们的生活。

他们会反复地想

“我以后是不是就这样了?”

''别人会怎么看我这个废物啊。''

“不会有好事发生在我身上了。”

“我再也找不到对象了。”

“他是不是对我有意见？”

这样，他们就会经常产生一种莫名的焦虑感，逐渐对未来不再抱有任何希望和幻想，心中留下的只有空荡荡的不安和绝望。

早晨起床后的一段时间内情绪会很糟糕。

抑郁症患者大部分都会有“晨重夜轻”的体验：早上起来时情绪低落，头晕乏力，很难起床，不管做什么都提不起劲来。只有到傍晚人才会稍微清醒一点，那种无力感和疲乏的感觉才会舒缓一些。

因此，精神科的医生在判断患者是否患抑郁症时，常会把这一项作为参考依据：是否觉得早上比傍晚糟糕？

对于抑郁症患者来说，答案无疑是肯定的。

之所以会这样，主要有两方面原因。

一方面是生理上的原因，因为人的激素分泌在一天中本来就不均匀，一般早上的动力和快感都会更少一些。

另一方面，抑郁症患者大多患有睡眠障碍，很多人会有“早醒”的症状。抑郁症患者会比普通人早2-3小时左右醒来，并且醒来后无法再入睡。这是很令人头疼的，早醒导致了睡眠的不足。起不来又睡不着，自然抑郁症患者在早上会觉得很难受。

开始思考死亡、自杀之类的话题。

“活着没有任何意义，我还是死了比较好。”

“我死了以后，身边的人会怎么样呢？”

“我活着就是个麻烦，是不是死了以后别人会过得更好呢？”

“我该选择怎么样离开？”

当你开始思考这些问题时，也就意味着你已经具备了抑郁症的主要症状之一了。

由于动机缺失，抑郁症患者很难去做任何事情。而不做事会导致“意义感”减少，造成动机下降。这是一个无止尽的负面循环。

当抑郁症患者想要从这个循环中逃脱时，难免就会想到“死亡”这个方法。

如果这种心理状态持续下去，患者自杀的可能性会增加。如果你或者你周围的人有这种想法，请积极地寻求帮助，不要做傻事！

犹豫不决，无法做出选择。

以前那些可以轻而易举做出判断的事情，现在你却犹豫不决，完全不知道该怎么做选择。比如：

恋爱对象问你：“想要巧克力冰淇淋还是草莓冰淇淋？”

领导问你：“这个项目你觉得你能做吗？”

父母问你：“你的姐姐结婚了，你有空去参加婚礼吗？”

这也是抑郁症的典型症状。

抑郁症病情严重时，人们很难做出决定。有些人甚至连该不该休学、停职休养都无法做出自己的判断，需要犹豫很长一段时间，还要依赖他人的意见。

这种选择障碍会让人们在工作、学习、感情中频繁受挫，为他们日后的生活带来严重的阻碍。

对事物缺乏兴趣。

哪怕是过去最喜欢做的、感到其乐无穷的事情，在患上抑郁症以后，也会仿佛“失忆”了一般找不回曾经的那份兴趣和快乐。

因为患上抑郁症以后，化学物质失衡，人们的动力系统极度下降，开始对所有事物逐渐失去兴趣。

以前特别喜欢追的剧，现在好像一点意思也没有了；

以前特别喜欢玩游戏，现在连打开游戏都觉得困难；

以前特别喜欢出去旅游，现在只想在家里待着。

哪怕是真的在做自己喜欢做的事情了，抑郁症患者也丝毫不会觉得开心，反而会产生“好无聊”、“什么意思都没有”、“有什么意义呢”这些念头。

什么事情都不想做、都觉得好麻烦。

什么都不想做，做什么都嫌麻烦，就连和人说句话、动一下身体都觉得很痛苦，有时还会像瘫痪了一样宅在家里，这也是抑郁症的症状之一。

所以，有些患者的房间乱得一塌糊涂，穿着打扮也不修边幅。

原先一名热爱时尚、爱打扮的女性，可能在患上抑郁症以后，连妆都懒得画了。因为她觉得化妆是一件没有意义的事情，她完全提不起动力来做这件事。