什么是抑郁神经症？我们该怎么预防呢？

生活中怎么预防得抑郁性神经症

预防得抑郁性神经症首先一个要自己对自己的一个了解，自己是不是有这样的基质在这儿，我们生活中要自己去调理，要自己去放松，如果自己觉得有心里不舒服，有情绪不稳定的时候，那我们一定要找一些朋友一起去互相的去交流，放松一下自己，或者是自己喜欢做的事情，比如有的人说我就想跳舞，我一跳舞两个小时，我可能把什么都忘了，这也是一个舒缓的过程。

哪些人群容易得抑郁性神经症

首先一个是自身有遗传素质，我们叫遗传易感性，另外是一些比较敏感的人，还有就是和社会人际关系，社会环境以及家庭环境。还有就是自己的爱好，自己是不是一个很孤独的人和情绪不稳定的这样的人，他是容易得的。另外还有一部分人，就是我们讲的更年期综合征的病人，就是更年期的病人，由于内分泌的紊乱，所以这样的病人他会抑郁症的发生率，焦虑症的发生率都是相应增高的，不论是男性女性都存在这个问题。

抑郁性神经症有哪些并发症

抑郁状态和焦虑状态它本身来讲，是没有太多的并发症的，但是由于病人长期睡眠不好，长期的心理状态不好，长期的焦虑，会造成人体整体免疫功能的下降，随着免疫功能的下降，他会有一些相应的容易得一些病，第一就是容易感染，比如说容易感冒，容易浑身这也疼那也疼，比如肩周炎、肌肉、筋膜的一些炎症，我们叫做非细菌性炎症，或者叫做免疫性炎症，这些是可以得的，还有就是长期情绪不稳定，肿瘤的发生率是容易增加的。