老年痴呆的“加速器”已找到，3个看似“养生”的习惯，趁早改正

导语：其实对于很多的老年女性来说，患有阿尔茨海默症的几率比较大一些，而阿尔茨海默症也就是我们经常说的老年痴呆症，因为大多数的女性在绝经之后身体就会迅速的进入一个衰老的阶段，并且体内的激素水平也会发生一系列的改变，导致女性容易出现情绪波动很大的情况，这样会影响到我们的身体健康，并且再加上年龄不断的增加，这样就很容易会出现这种激励衰退以及神经功能下降的一个情况，这样也就是我们经常说的老年痴呆症。

老年痴呆的早期信号有哪些？

近期记忆下降

不管是男性还是女性，都会有老年痴呆症的现象发生，尤其是对于现在的社会来说，患有这种病症的人也是越来越多了，那么在患有早期老年痴呆症的时候，可能会存在记忆力模糊的情况，并且经常对于刚刚发生的事情就忘记了，如果说你在有这种情况之后，最好及时的去医院治疗，因为这种情况很有可能是老年痴呆的一个早期信号。

语言能力下降

如果突然间出现说话不是特别利索时，又或者是经常驴唇不对马嘴的去说一些话，这个时候就要引起注意了，因为很有可能是由于出现了老年痴呆的情况，所以刺激影响到了我们的大脑神经系统，导致出现这种无法组织语言能力的情况，而出现的信号。

性格明显改变

大家对老年痴呆症的表现，多多少少都应该有一些了解，甚至是经常往事，而且智商会回到和小孩一样，所以如果你发现家里的老人突然间的性格有一个非常大的变化并且越来越像小孩子一样黏人和不懂事，那么这个时候也要引起重视了，因为很有可能是老年痴呆所引起的。

看似“养生”的习惯，反而会增加老年痴呆的几率

饮食过于清淡

大多数的老人由于儿女经常不在身边，或者是老伴不在自己的身边，所以一日三餐总是选择随便吃两口，如果长期吃没有任何油水的饭菜，甚至是没有一点点肉，只会使我们体内的一些激素水平达不到正常的消化吸收，这样反而不利于我们的身体健康，甚至长期无法使我们的身体摄入足够的营养时，还可能会出现降低我们体内的免疫力，从而出现感冒贫血等症状。

尤其是对于老年人来说，可能只有在儿女一个月回一次家的时候，才会吃一次肉和油水，甚至是半年一年的都很少有吃肉这种有营养的食物，这样反而会让我们到大脑里面的一些神经系统出现衰退的现象，而导致老年痴呆。

过于干净卫生

虽然我们平时应该保持个人卫生以及室内室外的干净，因为这样就可以及时的排出一些细菌的入侵而影响到我们的身体，但如果说我们姜家里面打扫得过于干净，可能会导致我们的身体产生一种抗生素，而这种抗生素长期下去可能就会影响到我们体内的一些正常的消化器官，甚至出现免疫力降低的现象，这样不利于我们的身体健康，并且也是增加了患有老年痴呆的几率。

睡觉太多

对于成年人来说，一般每天睡8个小时左右，是一个正常的睡眠时间，也有助于我们的身体健康，但是对于一些中老年人来说可能没有太多的事情，所以就会选择过多地躺在床上睡觉，其实如果说经常睡觉的话，就很容易使我们的大脑以及身体里面的各项器官无法正常的运转，从而使大脑出现精神衰退的现象，这样就会增加患有老年痴呆的几率，而且对于经常没有一个很好的睡眠时间的人来说，长期的睡眠不足就会加重我们肠胃的消化系统以及使身体的各项器官，无法得到一个正常的休息而出现受损的现象，这样也是会伤害到我们的身体健康以及增加一些身体疾病。

坚持做好三件事，预防身体疾病

尤其是人在到了中老年之后，应该适当的注意一下自己的注意能力以及记忆力，也就是适当的运用活动一下我们的大脑，这样让我们的大脑有一个运转起来，就有助于提高他们的活跃度，这样就可以有效的去避免我们的大脑神经系统出现衰退的现象，而预防老年痴呆以及身体的其他病症。

保持心情愉快

尤其是人在到了中老年之后，如果有恨铁不成钢的现象就会非常的生气，其实这样反而不利于我们身体健康的，而且经常生气也会使我们体内的血液迅速的循环，而出现血压升高的情况，很容易出现一些高血压，严重的话还会引起脑，所以想让我们的身体变得更加健康，我们应该保持一个良好的心情，或者是多做一些自己喜欢的事情，这样也有助于保护我们的身体和脑部的健康，是我们的脑部越来越年轻。

喜欢运动

如果能够适当进行晨练，是可以及时的将我们体内的毒素垃圾排出体外的，因为在运动的时候可以提高体内的血液以及新陈代谢的循环，并且也可以让我们保持一个良好的身材和去掉体内多余的脂肪，这样就会提高我们的抵抗力，避免出现一些生病感冒的现象，同时适当运动，也可以让我们的大脑延缓衰老，从而可以预防老年痴呆的情况。

结语：尤其是到了正了年之后，我们应该给自己的身体进行放松并且大脑也要活跃起来，这样才可以有效的去避免老年痴呆的情况发生。