每天久坐8个小时，身体会有什么变化？看完后你还坐得住吗？

对于现在的大多数上班族来说，每天都要工作8个小时，而且大多都是久坐的工作状态。但是长期久坐会给我们的身体带来很大的影响，尤其是现在人人都有车，一天下来几乎没有什么运动量，更是会对我们的身体造成很大的伤害。今天咱们就和大家一起来看一下，每天久坐8个小时，会给我们的身体带来什么变化？

每天久坐8个小时，身体会有什么变化？看完后你还坐得住吗？

颈椎腰椎疼痛

每天在座位上坐上8个小时，对于我们的颈椎和腰椎会造成很大的负担，长期保持这样一个动作不动，会导致我们身体的骨骼容易出现酸痛感，尤其是我们的颈椎，本来由于生理曲线就会出现弧度弯曲，身体的肌肉也会容易出现无力感，而且久而久之，我们的腰椎长期得不到伸展，也会出现疼痛感。

大脑供血不足

长时间久坐会导致下肢的血液循环不畅，导致大部分的血液集中在下半身，我们身体的血液循环受阻，上半身的血液也输送不及时，尤其是对于心脏和大脑更是会出现供血不足的情况，久而久之会导致人特别容易出现头晕头痛的问题。

下肢肥胖、水肿

我们前面也说过长时间久坐不动会影响到我们下肢的血液循环，身体的新陈代谢速度也会受到影响，从而导致身体的脂肪很容易会堆积在下半身以及腹部，容易出现肥胖问题，而且由于腿部的血液循环变差，也很容易会导致腿部出现水肿问题和酸麻胀痛感。

诱发便秘

每天坐上8个小时，不仅我们身体的血液循环和代谢会有所降低，肠胃的蠕动速度也会有所减慢，身体的毒素和垃圾不能被及时的排出，导致诱发严重的便秘问题。