抑郁症患者的“贪婪”，精神洁癖的危害
接上回：有一种说法是“太善良了所以得了抑郁症”，说得对吗？
因为一个“贪婪”，迷茫青年和未来的他争论起来。迷茫青年觉察到自己在较真，但却难以说服自己放弃这种行为，未来的他试图避免冲突，却发现自己的解释趋向诡辩。
贪婪当然是个糟糕的词。即便带上引号，加以特殊解释，还是会让人感觉不舒服。迷茫青年对未来的他用“贪婪”解释抑郁症成因非常不满，心里面却也明白这样的解释并不是毫无根据的胡扯。抑郁症患者闷闷不乐，不就是因为无法做到知足常乐？
当然，承认自己的错误是天下第一困难的事情。即便明白我们的大脑可以根据功能特征分为理性的“我”和感性的“我”两种形式，犯错误的其实是“感性的我”，承认错误仍然非常非常困难。感性的我掌握着自动化反应系统，理性的我想要通过控制化反应系统战胜自动化反应系统，必须放低身段，坚决杜绝说教，以情动人而不是以理服人。
迷茫青年听未来的他说乐观基因悲观基因，不满地说：“嫉妒和愤怒是情绪，贪婪是情绪吗？你把这三个并列，当作破坏善良天性的因素，没道理。”
未来的他想了想说：“贪婪可能的确不属于情绪，贪婪是欲望，是需求得不到满足时产生的动机，所有负面的、消极的情绪都和贪婪有关。”
迷茫青年说：“如果饿了，渴了，累了，倦了，厌烦了，希望得到满足，也是贪婪？”
未来的他苦笑：“怪我用词不当。我想表达的意思是，抑郁症患者的心理需求比一般普通人要强烈，更不容易被满足，我说了，这种需求不属于有意识的或潜意识的行为，是无意识的或者说存在生理层面的微妙结构的。”
气质天生不同
迷茫青年长吸一口气，重重地吐气，然后说：“算了，没什么意思。我明白你想说什么。按照体液气质论，有人天生属于抑郁气质，我大概就是这样。很小的时候，如果我做了一件事没有人看到表扬我，我会感到很失落，有人看到表扬我，我会感到羞愧觉得自己配不上别人的表扬。从有记忆以来就是这样，事情顺利不觉得欣喜，事情不顺利觉得一点不稀奇，事情好到大家都称赞我，我会觉得很焦虑。”
未来的他也长出一口气：“抑郁气质的婴儿可能属于高需求的宝宝，敏感脆弱总是哭闹，如果父母能够克服困难总是及时给予抚慰，抑郁气质可能会消减很多，如果父母使用哭声免疫法，让孩子哭到自动放弃，长大后就更容易患上抑郁症，因为从小就学会了悲观，认为有些事情做不到就是做不到多么努力都没有用。”
迷茫青年突然有些兴奋地问：“你能穿越到我们刚出生的时候吗？你刚才说的能不能得到验证？如果能够穿越，心理学将会突飞猛进啊！”
未来的他有些哭笑不得：“哪里有你说得那么简单？可能有人偷偷那样做，但官方不允许那样做，担心引发不可预测的后果。”
迷茫青年很失望：“那还有什么意思？没有总结出时空规律你们怎么发现时空穿越的技术？如果知道基本规律，就不能推论出可能出现的结果？”
未来的他摆摆手：“有禁令，我不能和你讨论这些。我突然想到另一种解释，有人认为抑郁症患者存在精神洁癖，虽然描述上和完美主义有些相似，但是和NLP的理解层次理论结合起来了，就有了更强大的解释力。”
迷茫青年看着投影在墙上的模型说：“如果把身份与自我意象、自我认知对应起来，精神对应什么呢？超越自我的力量？”
唯有意义可超越
未来的他笑着说：“可以这样理解。超越自我的是什么，是‘意义’，所以，抑郁症患者对意义的追求非常迫切、持久。有意义，这是最强大的疗愈力量，包含了希望、秩序和价值等很多重要的心理元素。”
迷茫青年点了点头：“有希望做到想要做的事，才会有意义，要做的事情是值得做的，才会有意义，付出有回报，有精神层面的回报，就是有意义。这些容易理解。秩序呢？”
未来的他解释说：“秩序代表了理解，理解世界，理解人生，理解人类，理解人自己，不理解的时候觉得没有意义，理解了，就会觉得有意义。”
迷茫青年若有所思：“精神洁癖其实是缺乏秩序感，对现实世界缺乏理解，对不对？”
未来的他回答说：“可以这么理解。在《象与骑象人》里，提到一个概念叫‘跨层次一致性’，提到一个见解，‘当人们肉体、心理及社会文化三个生存层次的生活连贯一致时，人就会找到人生的意义’。抑郁症患者缺乏意义感是因为存在身心冲突，冲突破坏秩序。”
迷茫青年问：“怎样建立秩序，怎样做才能理解这一切？”
未来的他说：“人本就是矛盾的综合，《象与骑象人》讲到，‘我们是骑象人及大象的组合体，我们心理的健康取决于两者的协调合作’，个体选择让人自私自利，‘为了争夺资源、享受快乐及名声，无所不用其极’，群体选择让人寻求归宿，‘需要爱及依恋’，‘愿意牺牲小我，成就大我’，而且人和很多其他哺乳动物一样有‘让事情发生’的冲动，这种冲动来自‘效能需要’，我觉得我们可以把这种需要理解为自我决定论的‘自主需要’，总之，人和这个世界一样复杂，想要找到意义并不容易。”
非黑即白怎么破解？
迷茫青年问道：“所谓的精神洁癖，是不是可以理解为非黑即白的思维，或者理解为缺乏包容性，不能将更复杂的、包含各种矛盾冲突的东西吸收到自己的心灵世界？”
未来的他笑着点头：“当然可以这样理解。不过，结合‘跨层次一致性’理解更接近事实，思维与经验、感受有关，人的感觉、知觉、欲望、认知彼此交织才会形成思维。非黑即白，不是好的就只能是坏的，这与生物趋利避害的本能是一致的，如果生物、生理层面上总是得到截然对立的反应，就更容易形成精神洁癖。”
迷茫青年说：“我好像明白了，又好像什么都没有明白， 怎样避免非黑即白？”
未来的他想了想，解释道：“最简单的方法是增加分类，增加分类最普遍的方法是划分不同级别，比如国外采用五分制评定成绩，心理测试通常至少有三个类别，五个、七个表示程度深浅的类别也很常见。只要习惯使用这样的方法去思考，自然就能避免非黑即白。”
迷茫青年笑着说：“分数有不同级别，可是我们还是习惯用‘考得好’和‘考得不好’这种截然对立的评价方法，感觉很奇怪，或者说，很有趣。”
未来的他也笑了：“细菌病毒无处不在，我们的免疫系统需要做的是维持平衡，而不是隔绝所有微生物，在人体内部生活着无数细菌，据说比人类的细胞还要多，这个世界不是黑白两色而是绚丽多彩，黑白对立的思考方式属于人类童年时期的遗产。”
补充说明：上一节试图删减，后来放弃了，人物自有其特性，我信了。贪婪这个词有点伤人，但是，生命复制自身的冲动不贪婪？生之贪婪。应该以中立的立场去看这个词。这一节提到的精神洁癖、非黑即白我认为非常重要，我们至少要划分三个类别，不要在好与不好之间剧烈动荡，而要发现不好也不坏的更普遍存在的中间状态。如果能发现更多状态就更好。不满意，没有不满意，满意。不满意，不是特别满意，没有不满意，不是特别不满意，满意。