从撒切尔夫人到美国总统里根！如何预防老年痴呆？要做到4防1治

人到古稀，最怕的是什么？相信好多人都会脱口而出“老年痴呆”，这个疾病几乎席卷老年群体。据英相关媒体报道，英国前首相撒切尔夫人和美国首总统里根这两位同时代雄踞于世界政坛的风云人物，在古稀之年也先后息上了"21世纪的流行病”——老年痴呆，这再次为我们敲响警钟，老年痴呆症的早期预防工作已经刻不容缓。

国内最新调查数据显示：老年痴呆在65岁以上老人中发病率高达7.2%，且每增加5岁，发病率增加近1倍，成为仅次于心脑血管病和恶性肿瘤的老人健康第三大杀手。随着人口老龄化现象的加剧，老年痴呆的患者也不断增加，那么老年痴呆如何在早期发现，老年人应该如何提前预防？今天就来给大家讲一讲关于老年痴呆的预防和治疗。

老年痴呆是一种后天性、持续性的智能障碍，也就是俗话所说的“老糊涂”，由于大脑的衰老，造成了智力下降，在意识很清楚的情况下，出现了记忆、思维、定向、理解、计算、学习能力、语言和判断能力的减退，并足以妨碍个人的社会生活和日常生活功能，以致打断正常生活，不能与人交往，甚至生活不能自理，脾气性格也会有改变，出现一些怪异行为。

4个预防方法：

1、在老年痴呆症的预防方面，老年人保持一个良好、积极的心理状态尤其重要。老年人须注意调整心情，要乐观自信，豁达开朗，心胸开阔，保持活跃的思维状态，养成多看书、勤思考的好习惯，同时要保持广泛的社会联系，坚持社交活动，使脑细胞保持活跃状态，防止脑功能的退化，延缓智力的衰退。

2、老年人应起居有常，适当锻炼。老年人空闲时间较多，一定要合理安排时间，生活作息要有规律，这对维护身体健康很重要。

老年人应该经常参加体育锻炼，不仅能增强体质，还能加速血液循环，增强脑的活动，延缓痴呆的发生。手脚等部位的运动对大脑特别有益，如转动手腕、抛球接球、左右旋转脚腕、脚尖蹦直回收等，经常性的咀嚼活动也可以预防痴呆。

3、饮食调养对预防老年痴呆有一定作用。老年人在饮食方面应提倡清淡，多吃新鲜的水果、蔬菜以及富含维生素、蛋白质和胡萝卜素的食品，以满足大脑营养的需要，对防止脑细胞的衰老和老年痴呆症有特殊的作用。老年人应少吃油腻、辛辣、过咸的食物，戒除烟酒，忌暴饮暴食。

4、老年人应得到家庭的关心关爱。老年人的家庭关系也是调节其晚年生活的重要因素，儿女要理解老年人的心理变化及需要，从物质和精神生活上给予保障，帮助老年人做好心理保健工作。同时，也要尊重老人，切莫冷落或轻视老人。

1个治疗手段：

关于老年痴呆症的治疗，目前在医学领域尚无有效的疗法，因此，早发现、早治疗就显得更为重要。在老年人出现先兆性症状如记忆力明显下降时就应及时治疗，阻止病情发展。

药物治疗对于老年痴呆症是不可缺少的，临床上通常采用卡巴拉汀治疗，比如喜恩卡卡巴拉汀片，它属于胆碱酯酶抑制剂，可有效的缓解和改善轻中度老年痴呆患者的治疗。

喜恩卡卡巴拉汀为国内外权威指南推荐AD一线用药，具有高度脑区域选择性和双重抑制作用，显著改善痴呆病人的日常生活自理能力。除了药物治疗外，还应预防相应的疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、抑郁等。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。