自私是一种病态社会心理？自私心理到底是怎样形成的？如何改善？

什么是自私？

自私是一种病态社会心理，有这种心理的人首先表现在不讲公德，把自己的东西看得很重，不管别人的利益是否受到损害。其次，就是嫉妒心理，当周围人的本事比自己强时，或取得了好成绩时，他都会感到难受而老想方设法诋毁、诬陷、为难比他强的人。另外，心中狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等也是自私的表现。

自私怎样形成的？第一，客观原因是社会的不合理分配。由于这种不合理的分配导致分配较少的一方会想方设法获得相同的利益，那么这种想法就会促使这一类人不择手段的去攫取利益，那么他们内心自私的种子就这样被浇灌发芽而越长越高。

第二，主观原因是人的需求脱离了社会规范。当社会发展到一定程度的时候，社会提供给每一个社会成员的资源就会固定下来，而当某个社会成员想要获得更多的资源的时候，他只有损害别人的利益，而这时候自私也就形成了

为什么将自私称为病态社会心理？ 自私是一种近乎本能的欲望，它藏在一个人的心灵深处，可正因为自私心理潜藏较深，它的存在与表现便常常不为个人所意识到，有自私行为的人并非已经意识到他在干一种自私的事，相反他在侵占别人利益时往往心安理得，也因为如此，我们才将自私称为病态社会心理。

自私该怎么改变？ 心理学家告诉我们可以从以下两个方面来进行心理调适。第一，多做利他的行为。这也就是多做好事，因为在帮助别人的过程中可以纠正自己过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到自己的乐趣，使自己的灵魂得到净化。

第二，进行回避性训练。这是心理学上以操作性反射原理为基础、以负强化为手段而进行的一种训练方法。一个人一旦产生自私的念头或行为，即用缚在手腕上的一根橡皮弹环弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。