体院校草重回巅峰，60天逆袭成肌肉型男，高颜值8块腹肌

说起健身的肌肉男，可能很多人都非常羡慕，这是一个优质的群体，通常拥有着帅气的身材以及有魅力的外表。他们的高颜值以及好身材足以让很多女生尖叫，也让很多男生纷纷羡慕，比如今天小编介绍的这样一位体育校草，便帅得令人尖叫。

不知道大家是否还记得湖北大学体育学院被胸肌撑爆衬衫的肌肉小哥，在之前他也在网络上火过一阵子，而如今高颜值好身材的他，一出场便被许多网友尊称为体院校草。

当然，拥有着不错的好身材的确让他的人气水涨船高，然而事情并没有如愿顺利的发展下去，在毕业后的两年中，由于工作繁忙，经常加班熬夜，生活作息不规律，在各种压力增大的情况下，小哥的身材一度走样，甚至衣服裤子都没有办法好好地穿起来，当然如果你碰到这样的事情，想必也会非常懊恼，明明拥有着校草般的颜值，却迫于生活压力导致自己的身材变差，他是否会放弃自救呢，还是会绝地反击？

然而这位校草选择的是后者，在没有办法面对自己的堕落身材之后，他毅然决然开启了自己的健身之路，他开始重新规划自己的作息搭配合理的饮食，把工作中的压力以及烦恼通通发泄在健身上，

一开始他采用的是居家训练，利用俯卧撑，跳绳，跑楼梯等方法，让自己的体脂快速降下来，在短短两个月的时间中，他完成了肌肉的自我重塑。看到如此励志的肌肉变化，很多网友也纷纷主动称他为校草归来，从校草到路人，再从路人重回身材的巅峰，他的经历也感染了非常多粉丝，很多粉丝甚至因为他的经历而开始了自己的减肥之路。

如今他在网上拥有着数十万粉丝，可以说是一名名副其实的健身网红，而这位小哥在小编的多方打听下，原来他叫祥子，作为一名90年出生的大男孩。毕业于湖北大学体育学院，身高1米75，体重维持在80公斤，如今这种帅气有型的身材的确是很多女生梦寐以求的男朋友形象。说起体育学院，很多人想到的都是高颜值的肌肉小哥，毕竟这是一个公认帅哥出场最多的地方，身材好颜值高，的确让人应接不暇。

由于在大学时候加入了学校的艺术团，小哥在一次表演的时候便展现了舞蹈天赋，因此他也喜欢上了舞蹈。为了在舞蹈上拥有更好地发挥，他积极走进健身房，开始自己的增肌训练，尽管一开始锻炼不顺利，好在有朋友指导，很快他在健身方面就展现出了一定天赋。

通过勤奋的努力以及持续不断的投入，他终于开始发现自己身材上的优点，对于他而言胸肌及腹肌是他的强项，只需稍微锻炼就可以获得比较不错的锻炼效果，而对于腿部的确是比较薄弱，毕竟不论怎么练都没有办法练得更加粗壮，因此垂头丧气的他也决定开始自己的大重量力量训练。

对于他而言，练出强壮的猛男腿是他的终极目标，因此他开始尝试100公斤以上的深蹲以及300公斤以上的腿举，而这样一来收获的效果也非常到位。

除了高强度的训练，饮食也必不可少，如今小哥依然保持每周6餐，目的就是让自己摄入更多的蛋白质，储存更多的体力，积极应对健身中的各种问题。

如今看到他的身材，小编私以为他已经可以去打比赛了，甚至还极有可能获得冠军。而在小哥看来积极分享自己的健身进化，鼓励他人一起参与健身，是目前必不可少的事情。那么你喜欢这样的肌肉小哥吗？欢迎留言评论。