阳气不足的人，身上或许会有潜在的变化，细心一点也能发现

一年四季，运转不穷，人的生活也应该跟着四季的运转相适应，这也是我们祖先所遵循的养生法则。而对于春节来说，大地复苏，阳光普照，万物也随之而生长，阳气也随之生发。所以，春季是一个适合补充阳气的季节。

那么，阳气对于我们的身体来说具有什么作用？

阳气足，则身体健康;阳气不足百病生。这是中医对阳气的总结和概况，可见阳气不仅关乎到我们的健康与否，还和我们是否能长寿有关。一旦人的体内阳气损耗过于严重，我们的生命也就会逐渐地走向消亡。

当我们身体出现阳气不足的时候，会带来哪些影响?

开始的时候会出现体温下降的情况。我们体内的阳气其实对于维持身体的体温是有一定作用的，当阳气出现不足的时候，也就不能维持身体正常的体温。所以当体内阳气开始出现不足的情况下，我们的体温会开始下降，但是这一点不一定能被我们及时感知到。

随着阳气的进一步流失，我们会感到畏寒发冷的情况。这其中的原因之一，就是我们上面提到的阳气对于体温的调节作用，也许开始我们感觉不到体温的明显下降。但是阳气进一步流失的情况下，体内调节体温的功能就会进一步下降，这时候我们的身体就会出现畏寒发冷的情况，比较明显的也许就表现在我们的手脚上。

一般伴随着畏寒发冷的情况出现，身体还可能出现肥胖。这一点可能很多难以理解，其实阳气不足之后，会影响到我们身体的气血循环。气血循环受到了影响，体内的湿气以及垃圾就难以排除体外。俗话说，十个胖子九个湿，可见肥胖的原因和湿气是有关系的。而湿气过重追根溯源也许就是阳气不足的原因。

腰酸背痛，对于阳气不足的人来说，也比较常见。阳气不足的主要影响就表现在气血运行变慢上面，而当气血运行变慢，在身体的部位形成堵塞就会出现酸痛的情况，如果在腰部那就是腰酸等情况，在背部就可能引起背痛的情况。这也是为什么说阳气不足，易生百病的原因。

当阳气不足的程度进一步严重的时候，也许会引起旧伤复发的情况。为什么说会引起旧伤复发呢?因为当体内的阳气不足加剧的情况，这些有旧伤的部位就更容易出现瘀滞等情况，一旦瘀滞严重，就会引起旧伤的再次复发。这也是某些旧疾难以彻底治愈的原因。

除了这些情况之外，由于阳气缺乏，体内阴阳之气失去平衡。当我们经常吃一些寒凉食物的时候，或者是被寒气入体的时候就更容易出现拉肚子，肚子痛等等的情况。

相信，通过本篇文章的介绍，对于阳气你应该有了比较深入的了解，能够认识到阳气的重要性以及体内阳气不足的表现。生活中，我们可以从保证睡眠不熬夜，坚持泡脚防寒气，适量运动不久坐等等方面入手，来帮助我们回复体内的阳气。