抑郁症会不知不觉靠近？若有5个表现，请别视而不见

近段时间抑郁症又成为了很多人热议的一个话题。

可能很多人认为抑郁症只会让人的情绪变得不好，并不会造成其他的影响，其实对于患有抑郁症的人来说是非常煎熬的，会让人受消极自卑的心理。

而且很多人对于抑郁症的认知不是特别的准确，长传认为抑郁症只是会影响人的心情，所以当抑郁症靠近他们的时候，也常常不自知，如果在一段时间内你发现自己出现了以下几个表现，有可能是抑郁症正在向你靠近，希望你别视而不见。

抑郁症会不知不觉靠近？若有5个表现，请别视而不见

食欲不振，体重降低

如果出现了抑郁症的情况也可能会严重的影响到人的食欲，这些食欲不振体重降低的情况。

所以如果在一段时间内，你感觉自己对于任何食物都提不起兴趣，即便是自己非常喜欢吃的食物都不怎么想吃的话，那么也希望你提高警惕，因为这有可能是抑郁症到来的前兆。

丧失兴趣

通常情况下，患有抑郁症的人还可能会表现为对生活中任何事都不感兴趣，即便是之前自己非常感兴趣的事情，也会表现得兴致缺缺，而且他们常常会因为一件小事感觉闷闷不乐好几天。

所以如果在一段时间内你觉得生活中没有令自己提起兴趣的事情，也希望你别掉以轻心，及时调整心态，必要的话也可以多与人交流一下。

失眠

熬夜已经成为了很多年轻人的通病，如果长时间熬夜的话，不但会影响内分泌失调，也可能会造成失眠的情况。

所以排除熬夜的因素之外，如果在一段时间内你发现自己失眠的情况非常严重的话，希望你别掉以轻心，因为这有可能也是抑郁症到来的征兆。

自卑，内疚

相关研究表明，绝大多数患有轻度抑郁症的人，往往会出现自我否认，自卑内疚的情绪。

因此如果在一段时间内你觉得自己什么事都做不好，常常出现自我否定的话，也希望你要提高警惕，别让抑郁症找上门。

思维反应迟钝

患有抑郁症的人可能会长期受到消极情绪的影响，进而影响到人的社交和思维能力，出现思维反应迟缓，不愿社交等情况。

所以如果在一段时间内，你发现自己跟别人聊天的时候不太能理解别人的意思，而且常常表现为思维反应迟缓或者是不愿社交，不愿与他人交流的情况，也希望你别掉以轻心，因为这有可能是相对抑郁症到来的症状。

对于患有抑郁症的人来说，他们可能会常常将一些消极的语言挂在嘴边，以下4句话，往往是轻度抑郁症患者的口头禅，不妨自查一下，但愿你一条都没有。

轻度抑郁患者，可能常把4句话挂在嘴边，但愿你没有

“好烦啊”

对于患有轻度抑郁症的人来说，他们可能会表现为异常的烦躁，而且这个人的内心也是比较脆弱的，遇到一点鸡毛蒜皮的小事都会放在心里。

因此如果在一段时间内你感觉自己的情绪非常消极，非常烦躁，而且自己很难控制的话，也希望你别掉以轻心，以免轻度抑郁症找上门。

“活着真没意思”

我们的生活中无非就是吃饭睡觉，工作，每天的事情千篇一律，所以对于监督抑郁症患者来说，这样的生活难免会让他们感觉疲倦，而且这类人对于生活中的很多事都是非常敏感的，对于这种一成不变的生活难免会比较抵触。

所以如果你身边有人经常说活着真没意思的话，也希望你别掉以轻心，多与他交流，多多的开导他，帮助他尽快走出阴霾。

“我想自杀”

对于患有轻度抑郁症的人来说，他们常常会觉得生活也不过如此，而且这类人经常会在深夜的时候情绪爆发，产生一些不好的想法。

甚至这些人也可能会经常将“我想自杀”挂在嘴边，因此如果你身边也有这类人的话，千万不要觉得他的话是在开玩笑，一定要重视起来，必要的时候也可以咨询心理医生。

“我怎么这么没用”

对于患有轻度抑郁症的人来说，这类人往往会以自卑的情绪自居，而且当集体生活中搞砸了一件事情时，他们也会经常将错误包揽在自己身上，认为是自己拖累了大家。

其实长期被这种思想所笼罩的话，也可能会影响到人的情绪，影响正常的生活，所以如果你也经常这样想的话，希望你能放弃心里的杂念，多多给自己鼓励，提高自信。