重磅：中医药出版社《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答》免费公开！针灸泰斗国医大师程莘农传承人程凯教授分享经络防护方案！
推送最新鲜的小 编 导 读
随着抗疫工作的开展，关于新冠肺炎的防治知识陆续推出，众多谣言也随之而来，如何获取权威准确的知识成为广大人民群众的迫切需求。今天是大年初五，小编为大家带来了有着“中医药出版国家队”之称的中国中医药出版社今日刚刚出版的《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答》电子版，以及首批国医大师程莘农教授嫡孙、程氏针灸传承人、北京中医药大学教授程凯亲自分享的经络防护方案，帮助大家理性面对疫情，健康平安过年！
近期，湖北省武汉市等多地发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。党中央、国务院高度重视疫情防控工作，要求把人民群众生命安全和身体健康放在第一位。全国各地政府、社会力量和人民群众广泛动员，掀起了一场抗击疫情攻坚战。
在抗击疫情过程中，由于人们对疫情认识的不足，一些不科学的信息在互联网等渠道蔓延，容易让公众陷入疫情防控误区。为广大人民群众普及科学、专业、系统的中西医诊疗和防治知识，成为了当务之急。
1月29日，由天津市委网信办、微医互联网总医院联合中国中医药出版社共同编写的《新型冠状病毒感染的肺炎防治知识问答》（以下简称“《新冠肺炎问答》手册”）由中国中医药出版社正式出版发行。
《新冠肺炎问答》手册从对病原的认识、传播途径、临床表现，以及相关治疗和防控常识、认识误区等几个方面，以问答的形式对疫情的焦点话题进行了专业、通俗的阐释，图文并茂，形象生动。值得一提的是，本手册特别增加了中医药防治新冠肺炎的相关知识，积极响应国家“发挥中医药作用，加强中西医结合”的号召。此外，《新冠肺炎问答》手册附录里还汇集了目前国家卫生健康委发布的有关新型冠状病毒感染的肺炎的诊疗方案以及防控文件。
此外值得关注的是，《新冠肺炎问答》手册不仅是一本适合人手一册的科普读物，还创新地加入了关于疫情的在线免费问诊入口，兼具了“科普+问诊”两项功能。读者只需扫码便能进入微医互联网总医院抗击新冠肺炎疫情义诊专区。
《新冠肺炎问答》手册由中国中医药出版社教材中心沈承玲主任联合微医团队，编辑出版流程仅3天时间，为科学防控疫情找到了“工具包”和“指南针”，也成为互联网时代出版业的一次创新实践。
中国中医药出版社社长、总编辑范吉平表示，互联网医院在此次抗击疫情斗争中发挥了不可替代的作用，此次出版的《新冠肺炎问答》手册收集了微医互联网总医院近几日来几十万例咨询中突出的问题，是一次针对新冠肺炎疫情防治而做的全面答疑解惑，也是广大基层疾控和医务人员做好疫情防控工作的得力助手。
为了更快、更广泛地普及相关知识，造福于广大人民群众，中国中医药出版社于全网免费公开《新冠肺炎问答》手册电子版，您可以在中国中医药出版社旗下所有新媒体平台免费获取《新冠肺炎问答》手册内容。（扫描下方二维码或点击“阅读原文”，即可获取《新冠肺炎问答》手册电子版）
另外，本《新冠肺炎问答》手册是面向全国公众普适版本，因为各地情况不同，政府与公众进行有效信息沟通的内容会有所区别，中国中医药出版社可联合各地政府共同推出面向当地公众的定制版本，欢迎各地政府与我们取得联系，我们将义务提供相关服务。
除了必备的防治知识外，中国工程院院士首批国医大师程莘农教授嫡孙、程氏针灸传承人、北京中医药大学教授程凯为大家提供了针对新冠肺炎的经络防护方案帮助大家增强体质、提升自身正气：
经络穴位是我们每个人身体上与生俱来的自备良药，下面详细介绍一下，如何利用经络穴位，在现在这个非常时期，提高身体防病抗病能力：一、祛湿散寒，艾灸温阳是第一湿邪困脾，可灸脾的募穴章门和背俞穴脾俞，一前一后，为前后配穴之法，且这两个穴位处于人体非常关键的位置。
章门穴位于十一游离肋端，刺激此穴可通过调节腹压，促进人体腹部代谢，以祛湿化湿，故为脾之募穴，还可以调节胸压与腹压的平衡，以助呼吸。自我保健推荐用艾灸，一般每天1～2次，每次15～20分钟，可左右交替艾灸，艾灸同时配合做腹式或逆腹式呼吸效果更佳。
章门穴 号“程氏针灸程凯”
脾俞为脾之背俞穴，脾的脏腑之气聚集的背腰部的特殊穴位，可调节腹腔内多个脏器功能，从而调节人体代谢，所谓健脾而祛湿。家庭保健中可用温灸盒盖住下后锯肌位置，这个范围内既有脾俞，亦有肾俞、命门等穴，可一并灸之。每天1～2次，每次15～20分钟。
脾俞穴 号“程氏针灸程凯”
二、宽胸理气，胸腹穴位都要用
01擦膻中膻中穴，位于人体两侧乳头之间，胸部正中线上，这里是人体内宗气所会聚的重要部位，通过刺激膻中穴可以达到调节全身气的运动状态的功能。
【操作方法】方法1：将掌根置于胸前膻中穴的位置，稍用力按下，轻轻揉动5～10分钟，有助于调畅人体气机，缓解胸闷气短症状。方法2：双手合十，将双掌大鱼际置于膻中穴上，上下擦动，以胸部局部发热发胀为度。
膻中穴 号“程氏针灸程凯”
02理大包大包，侧胸部腋中线上，当第六肋间隙处，在腋窝直下约两拳的位置上。为脾之大络，有宽胸理气的作用。
【操作方法】将两手握拳，拳头正面顶在腋窝下大包穴上，轻轻用力在穴位及穴区附近旋转按揉，同时挺胸、向后收缩两肩，并尽量向后仰头。操作半分钟后，放松几秒钟，如此反复操作约5～8次。
节后马上立春了，肝气渐旺，肝木易克脾土，而雨水节气，寒湿亦困脾，故此时养生当疏肝健脾。肝经穴章门，位于胁肋处，吸气时十一肋端，为脾之募穴，为调和肝脾之要穴，中脘为胃之募穴，两穴相配共收健脾疏肝之功。
【操作方法】先将中脘摩热，再沿肋弓下缘擦摩至章门穴，来回快速擦摩至发热为宜。这中间还会刺激到肝之募穴期门和胆之募穴日月，可谓一招取多效，缓解胃部症状，宜常擦之。
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