“3个时期，2大需求”这个时候就别害羞了，否则对女性身体不利

每当提及“生理需求”，多数女人都觉得难为情，就算自己有这一方面的需求，也不敢表态，宁愿压抑自己的需求。实际上，在某些特殊时期，女性的一些“需求”是忽略不得的，否则对女性的身体不利。

这3个时期，女性的“需求”最为强烈

1、 排卵期

大多数女性朋友都知道，女性在排卵期间，成功分泌出卵子之后，雌性激素与雄性激素也会随之变化，导致身体状态也会发生一定的变化。其中，对于“性”这一方面的需求，女性会变得尤为明显。

因为雌性激素会刺激女性的“荷尔蒙”，而“荷尔蒙”是促进夫妻感情的重要激素，这一期间有着较强的生理需求是正常的。

2、 生理周期来临前

女性在生理周期来临、期间以及结束这整个过程中，身体激素也会出现较大变化。同样的道理，荷尔蒙这时也容易大“爆发”，这也是为什么部分女性在生理期间经常感到烦躁、不安、焦虑的原因。

当然，不仅是“荷尔蒙”的影响，在生理周期来临前，盆腔、子宫内膜等已经做好相应的准备，且时间越是逼近，越是呈现充血状态，这也会导致女性生理需求增强。

3、 妊娠中期

可能部分朋友不理解，为什么妊娠早期与妊娠晚期都没有较强的需求，偏偏在中期时开始有这方面的需求呢？

这主要是因为妊娠早期时，孕妈妈们由于妊娠反应的影响，整个人都处于难捱、疲乏状态，尤其是孕吐、头晕等，这些症状都应付不过来，哪有心思去考虑需求方面的事情。

而孕晚期没有较强的需求，原因在于晚期腹部逐渐长大，孕妈妈们的各项身体器脏受到压迫，对于需求的敏感性降低，再加上孕晚期身体内的孕激素爬到顶峰，抑制荷尔蒙的大量产生，因此需求感也不高。

相反，妊娠中期的身体状态恰到好处，刚刚消除了不适感，胎宝宝也稳定了，孕妈妈们心情也相对舒适，不论是身体还是思想上都做好了夫妻生活的准备。

同时也要提醒各位朋友，在上述3个时期想要进行夫妻生活，一定要做好充分的准备，尤其是那些还未有备孕计划的朋友。

另一方面，这3个时期也是女性生殖系统较为脆弱的时期，如果没有提前做好清洁工作，极容易造成各种炎症，包括阴道炎、盆腔炎、附件炎等等，甚至可能感染病毒！

两大需求都要重视

1、 心理需求

一提到需求，人们的第一反应就是生理需求，而疏忽了其实孕妈妈们的心理需求也值得重视。不论是排卵期、生理周期来临前，还是妊娠中期，心理需求都疏忽不得。

上面我们也提到过，这三个时期当中，女性身体激素值都会发生变化，而大多数女性都会因此出现烦躁、焦虑等负面情绪，这也是我们为什么会提出注重女性心理需求的原因。

回顾前几天，一名海归女博士抱着仅有5个月大的女儿跳楼了，原因是“产后抑郁”。也正是因为如此，产后抑郁话题再度爬高，但真正能起到多少效果呢？我们暂时不得而知。

但是从目前的大形势来看，仍有不少人不注重女性的心理健康，不论是产前抑郁，还是产后抑郁，很大一部分原因都是因为女性的心理需求被忽视，而这些心理需求包括方方面面，不仅限于性。

如果在这些时期，女性朋友反倒是压抑自己的心理需求，不向外界求助，或是表达自己的需求，反倒会对自己的身体产生不利，也希望女性朋友们远远不要小看“抑郁”这一症状，一旦深陷其中，身心两受苦！

2、 生理需求

再者就是生理方面的需求，首先希望女性朋友们清楚的是，有生理方面的需求是很正常的事情，有些女性朋友觉得难以启齿，为此压抑自己的需求，其实大可不必这么做。

在上述3个时期当中，如果女性朋友有了这方面的需求，可以选择很好地释放自己，让自己度过愉快、轻松的这一阶段。当然，要注意的是，排解自己需求的方式并不是只有夫妻生活，也可以是运动，或是做些其他能够舒缓身心的事情。

说到底，女人应该学会自我保护与自我疼爱，因为只有你自己才是最懂自己的那个人。就像之前有网友说，“等着男人发现我的需求，我可能都老了。”