经常睡到半夜醒来，总是大汗淋漓？这是怎么回事？医生给出答案！

现如今，人们的生活条件是越来越好，可以说每家每户都有空调，冷的时候打开热风，热的时候打开冷风；然而有些朋友在夜里睡觉时，会半夜醒来，醒来之后发现你自己浑身和被子都湿了，大汗淋漓的；并且这种情况总是在夜里出现，白天并不怎么出汗，这是什么情况呢？半夜醒来，总是大汗淋漓，被子也湿了？今天就给大家科普一下！

■经常睡到半夜醒来，总是大汗淋漓？这是怎么回事？医生给出答案！

●日常生活中，夜间醒来后出现大量出汗的情况，那么对于处于更年期的女性而言，是十分典型的表现。这是由于在更年期阶段，女性体内的激素水平有所下降了，身体不是很平衡，从而就很容易会影响到睡眠质量，经常会半夜醒来，醒来之后就会盗汗，甚至面部还潮热，甚至有的女性朋友在白天也会很容易出汗。

对于这种情况，建议处于更年期的女性朋友，一定要正确对待更年期，平时饮食尽量保持清淡，不妨多吃点富含多种维生素的蔬菜和水果，平时注意进行的运动锻炼，促进身体的平衡，这样盗汗的情况就会有所缓解和改善。

●日常生活中，夜间醒来后出现大量出汗的情况，还可能跟个人体质有关。比如体内气血比较虚弱或阴虚的朋友，经常就会有大量出汗的情况，在睡醒之后就会感到浑身疲倦乏力。对于这种情况，还请在专业人员的建议下，采用适合自己的调理方式来改善体质。

●日常生活中，夜间醒来后出现大量出汗的情况，还可能是健康问题引起的。毕竟出汗也是由神经所调控的，一旦神经系统出现了异常，那么神经就会受到刺激，从而可能就会引起出汗，甚至还可能会伴随有头晕、血压不稳定等问题。也可能是因为身体出现了某些异常，需要服用一些东西进行缓解，而这会引起一定的“副作用”，比如影响到睡眠质量，导致在睡觉时出现大量出汗的情况。

日常生活中，这种半夜醒来大汗淋漓的情况，如果是一两次出现，那么就没什么太大问题；如果这种情况经常出现，并且已经严重影响到了睡眠和日常生活，那么对此还请及时去检查一下。

●还有一种情况，那就是特发性的；手上和腋窝等部位很容易会大量出现，这对于身体有体味比较异常的人来说更常见。这种特殊情况，可能是多汗症的问题，平时这类朋友需要多注意情绪调节，不要让自己过度紧张和焦虑。

​●日常生活中，还有一个最坏的可能，那就是身体内出现了癌细胞；在早期的时候，可能会导致患者出现出汗过多的异常情况，不过一般它还会伴随有其他一些症状，比如体重突然下降、身体长时间低热等等，这种情况还请及时去医院检查一下最好。

结语：日常生活中，睡觉时在汗水中醒来，这是令人十分不舒服的。不过引起夜间出汗的原因，文中已经给大家说了，有生理性的，也有病理性的，这就需要大家自己去一一排查了。如果是生理性问题，那么平时就需要注意及时调整了；而如果是病理性的，那么还请及时去医院就诊检查，积极进行治疗。