抚摸胎教时，孕妈妈应注意些什么呢？

一般来说，抚摸胎教最好在孕20周以后再进行，每晚临睡前进行抚摸为佳，但也要注意未满孕36周前抚摸不能过于频繁，否则容易导致频繁宫缩甚至早产。

抚摸胎教的注意事项：

1、不宜过于频繁，一天两次为宜，要注意把握节奏，不宜太快。

2、抚摸前，需排空尿液。

3、抚摸时，应保持情绪轻松、愉悦，可以适当伴以声音胎教。

4、胎教时，要保持室内空气流通，温度适宜，环境舒适。

5、抚摸胎教不适用于孕早期和预产期前期。

6、孕妈如有不规则子宫收缩，或曾有流产、早产征兆产前出血等情况，为避免产生意外，不应采用抚摸法进行胎教。

7、抚摸动作要柔和，抚摸时间一次5~10分钟即可，无需太长。

小编建议准妈妈的生活要有规律，要调节好自己的心情，保持一个良好的心境，心情的波动会影响到胎宝宝的健康发育。