高中时期产生抑郁症，现在工作了饱受困扰，学会将抑郁症隐藏起来

一个人的经历，代表了不同程度的故事节奏。每一个故事的背后，都会折射出生活的辛酸和不为人知的一面。我们很难去改变现有的环境，但是可以与现有的环境共存，这需要自己的自律和坚守，也需要自己广阔的心胸。

有些人从小是含着金钥匙长大的，他们不用过多担心物质的匮乏，不用担心自己的前途。但是有些人却从小饱受着煎熬，期待着自己能够出人头地。很多人是靠着读书改变了自己的命运，也有很多人是靠着自己的苦力在支撑着自己的命运。无论哪一种，都需要去尊重彼此，因为都是在依靠自己的才华和双手在生活着。

来访者来自一个偏远农村，他们家乡那里很少有大学生，很多学生在初中或者高中毕业后，就外出打工了。但是他依靠自己的倔强以及自己的努力，考上了一所重点大学，在大学期间也是能够好好学习，很少参加一些其它社团活动，最后以优异的成绩毕业。随后在工作一年后，又报名了公务员考试，最后考上了公务员。这在我们普通人看来，是一个励志的故事，是学习的榜样。但是对于他自己来说，经常饱受着抑郁症的折磨。

在来访者读高中的时候，本来他的成绩是名列前茅的，可以说是全校数一数二的。但是有一次考试，自己发挥失常，考的名次是一百名开外。这次考试对他来说，是抑郁症的起因事件了，在随后的日子里，来访者饱受内心痛苦以及对自我否定的折磨，情绪低落，对学习失去了信心，逐渐抑郁了。但他也是吃苦长大的，随后在自我强大的意志力下，勤奋学习，最后突破了抑郁的折磨，考上了理想的大学。来访者很开心，觉得自己的抑郁症好了。

进入大学之后，因为他是从农村过来的，教育的底子在当地是不错的，但是面对五湖四海的大学同学，他的内心开始变得不自信了，因为明显感觉到其它人的从容和淡定。于是在第一学期的期末考试结束后，他的成绩在班级中排名靠后，他的抑郁症又发作了。突然莫名的不开心，变得犹豫不决，晚上经常性失眠，总是担心自己能否大学毕业。这种抑郁症状在大学期间反反复复，虽然表面上看不出来，但是自己的内心深处明显感受到那种煎熬。

在大学期间，来访者的这种抑郁症状反反复复，不定期出现，有时候很开心，有时候就很焦虑。就这样断断续续地进行着，直到大学毕业。大学毕业后参加公务员考试，结果以第一名的成绩考上了，此时此刻内心是开心的，是愉悦的。非常期待自己接下来的职业生涯，一心一意为人民服务。

在考上公务员的前两年，兢兢业业，非常勤奋，也是受到了单位领导的好评。但是在两年后，自己身上的担子突然加重了，领导说，要想往上提升，那么就需要做更多的工作。于是在开始的时候，还是充满干劲的，但是逐渐自己的精力就不行了，抑郁症又犯了。于是在工作中经常出现错误，受到领导的批评和责骂。自己也向领导解释了，自己患有长期的抑郁症。领导也是很好心，劝来访者去找心理医生看一看。

​来访者的抑郁症状已经断断续续有十年了，从高中开始，经历了大学，一直到参加工作。其实这种抑郁症状已经形成了一种惯性，在来访者面临人生困难的时候，就会出来。在遇到一帆风顺的情况下，就会躲起来。

其实抑郁症状跟自己的心境有很大关系。当自己的心境非常好的时候，抑郁症就躲起来，当自己心境不好，那么抑郁症就出来。所以对于来访者来说，最重要的是要掌控好自己的心境，让抑郁症状一直隐藏起来。

我们的情绪很难将它彻底消灭，因为情绪是消灭不了的，只能依靠自己的能力去控制情绪反应，选择一种合理的方法，把不良情绪给隐藏起来，或者找一个无伤害的地方宣泄出来。那么抑郁症状也是如此，我们很难将其消灭。在之前也讲到：抑郁是心情不好的升级版，心情不好，每个人都会遇到，当心情不好被升级了，很多人也会遇到，那么就变成抑郁了。

所以对于来访者来说，抑郁症已经产生十年了，那么就需要来访者去善待抑郁症，和抑郁症和谐共处，把最多的时间用在自己的成长上，当自己成长越好，那么抑郁症出现就会越少。