心理分析：老年人是一个人过好，还是应该找一个老伴？

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网友热议：老年人是一个人过好，还是应该找个老伴？

根据相关调查显示，2011年我国老年人口比重达13.7%，2012年10月23日，全国老龄委办公室发布消息称：2013年我国60岁以上老年人口将突破2亿，未来20年我国老年人口将进入快速增长期，到2050年老年人口将达到全国人口的三分之一。

绝大多数老年人身体条件都不好，自己照顾自己有时是一件很困难的事情。老年人的子女整天在外奔波，无暇顾及老人。

在这种情况下，是不是需要鼓励老人再去找个老伴呢？

认知功能减退

从发展心理学上来看，人类的大脑认知、记忆水平在30岁前达到高峰，在这个期间，人们能快速掌握新的事物，思维能力也是最佳水平。

心理学家认为“老年丧失观”，是人心理发展走向不可逆转的单向前进。对于老年人来说，认知功能减退是必然的，伴随而来的是巨大的“空虚感”。

老年人普遍退休在家，交际圈狭窄，终日无所事事，孤独之感油然而生，如果丧偶或者离婚，这种感觉将更加强烈。

因为孤独，老人容易出现“被遗弃感”，并且对自己的存在价值产生怀疑、绝望、否定。

有些老人前期一直从事着紧张、有序的工作，突然转变成松散、自由的生活模式，一时之间难以适应。

陪伴能够减轻人们的孤独感，以及对老年后期生活的恐惧感。

一项关于老人心理的调查表明，那些受到更多关心和陪伴的老人，心理状态更加健康，身体疾病也较少。

老年心理学（Geriatric Psychology）

衰老感是指个体面临正常生理衰老现象或退休、丧偶等生活事件而产生的“老了，不中用了”的心理体验。

许多老年人的人格发展呈现两极分化的趋势。

有的老人因不能适应社会上一系列变化，产生悲观、消极的倾向，并常常以自己为中心；也有的老人争强好胜、追求完美。

这些问题在过去表现不明显，但随着年龄的增加，导致原有的不良习惯向更加严重的方向发展。

老年人在生活中总是会产生怀旧感，相比之年轻人，老人的消极情绪更多。

有学者证明，在老年期间，人会对自己的身体状况格外重视，因为恐惧疾病和死亡而产生焦虑；同时，退休后收入减少，经济问题也会使老年人焦虑。

此外，有部分老年人整日感叹时光流逝，操心子女、担心未来，更容易让他们陷入“老了，没用了”的想法中。

家庭观念加重

陶渊明曾写下，“善万物之得时，感吾生之行休”；李白也曾诗云：“朱颜君未老，白发我先秋”；杜甫更是感叹：“百年秋已半，九日意兼悲”。

心理学家认为，当老人能够自主选择生活时，会提升对生活的控制感，也会增加幸福感。

人到了老年阶段，更看重的是子女的生活，尤其是当子女有了孩子后，又会帮忙照顾，他们也更憧憬自己身边能够有个伴侣陪伴自己。

被爱和被关心是人最基本的心理需求，只有基本需求得到满足，我们才能更好的体验生活的质量，形成健康的心理状态，用积极的心态去面对问题。

因此，作为子女，我们更应该鼓励老年人去寻找老伴，也应该鼓励老年人多参与社交活动，交一些朋友，减轻空虚感。即便没能遇见合适的老伴，与朋友在一起，也可以显著提高生活满意度。

当老年人有了老伴之后，他们会觉得自己的生活是可控的，不需要依靠子女，他们也能感到幸福、快乐。我们应该鼓励老人找个老伴。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《老年心理学》