为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁还很健康？答案引人唏嘘

“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”——张爱玲

生活中，大家有没有思考过一个问题：为什么有的人活到50岁就没了，有的人90岁还很健康？

出现这样差异的原因是什么呢？

爱的能力、生活习惯、饮食规律和心理状态？

遗传学家Graham Ruby教授认为，从人类遗传学中能够获得很多关于衰老的信息，但这些关键的遗传信息其本身的遗传度很低。即非遗传因素对寿命的影响起到决定性左右。

比如：配偶、生活环境、物质条件，乃至文化程度都会影响人类个体的寿命长短。

和而不同，多元共生，指个体在人际交往的过程中能够与他人保持一种和谐友善的关系，但对于具体问题上的看法不必完全苟同于对方。

在日常生活中，人们对于某一问题持有不一样的看法，这是极为正常的，只有通过时间的检验才能证明谁的意见更为准确。

当个体容忍对方有其独立的见解，却不刻意隐瞒自己的思想，才算是赤诚相见。

不仅仅是你周围的朋友，也许是邻居或者物管，清洁阿姨，你能否做到和他们互动呢？

那些活到九十岁还很健康的老人，通常很喜欢和别人交谈。

事实证明，常常参与社交场合的人更加健康。

那些50岁就离世的人往往不爱说话，什么都喜欢闷在心里，长久宅在家中，不断地封闭自己的内心，长期下去会严重危害身体健康和心理健康。

建立良好的社会关系能够明显减弱衰老带来的影响。

调查显示，那些健康的老人，在90多岁时身体可能会出现一系列毛病，但是他们仍然觉得生活幸福、快乐，身体状况没那么糟糕。

上世纪30年代，美国科学家研究出长寿的“金标准”——能量限制，俗称“饥饿”。

科学研究发现长寿基因的Insulin/IGF-1/FOXO通路，称作“胰岛素样因子1通路”，是第一个被发现与寿命延长密切相关的通路。

这个通路的基因在进化中相对保守，且多数基因突变是通过影响生物体的内分泌信号来延长寿命的。

而daf-2则是该基因在线虫的同源基因，这个基因已经在人类、小鼠中得到了验证，是一个标准的长寿基因。

长寿的家族中，长寿老人的后代明显要长寿一些。

通过上述的研究，我们能够发现，长寿，的确存在遗传因素，这个遗传因素的影响大概是25—30%。

心理学家马丁·塞利格曼在《活出最乐观的自己》中提出了乐观的ABCDE法则，用来面对日常生活或是职场生活中遇到的坏事。

通俗来讲，当我们碰到不好的事件时，我们通常的反应就是不断想它，这些思维会快速凝聚成想法，逐渐形成习惯，从而引起不良后果。

为什么有些人少年白头、英年早逝，其根本原因在于他们思考的太多，想法太过悲观，而那些长寿的人往往是积极乐观的。

不过，悲观是一个信号，表示你的能力和追求严重不匹配，从而导致心理失衡。

我们需要改变的是：提升能力、降低要求。前者意味着产生新的希望和动力，后者意味着重新规划自己的人生，制定符合当前情况的计划。

同时，那些生活不规律的人，更容易陷入恶性循环之中，因为不规律的生活增加了抑郁的情绪，抑郁的情绪让生活更加不规律。只有恢复规律的作息习惯，才能为生活带来好转。

积极、乐观的人最根本的特点，是接受自己的悲观，并看到事情的转机。

他们认为自己可以对周围的人或事产生影响，而不是完全被现实的压力所吞噬。

面对困境，他们相信自己可以通过努力，让情况好转。但悲观者通常急于下结论，其实这只是在剥夺事情出现转机的机会。

若想拥有健康、长寿的人生，单纯依赖药物还不如相信自己的能量，从内在让自己变得更加年轻。