我得了抑郁症，接收到“四种爱”的方式，抑郁症被治愈了

岁月如歌，岁月如梭，每一次的岁月流逝都经得住时间的检验。我们总是从逝去的岁月中寻找一些回忆，也能从逝去的岁月中寻找一些生活经验。无论是哪一种岁月经历，我们对得起自己，对得起自己所付出的努力，那么也就无怨无悔了。

有些人是从农村中长大的，有些人是从城市中长大的，还有些人是从国外长大的。无论在哪个地方长大，我们都有喜悦，都有悲伤，都有恐惧。这些人类特有的情绪特征，人类拥有的感官感受都是类似的。比如说，还有一种情绪叫抑郁。

每一个抑郁的人都会很痛苦，而且很多抑郁的人最后也离开了这个世界，比如张国荣、乔任梁等。很少有抑郁的人会非常开心、愉快，如果是那样的表现，那也是一种表面现象，而不是真实的自己。真实的自己内心就会有黑洞，这种黑洞是无底洞的。

那么怎么去做，才能将这个黑洞给堵上呢？一个字：爱。稻盛和夫在他的经营理念中也是经常强调：敬天爱人。爱会让人感受到美好，感受到喜悦，感受到幸福。而最美好的爱来自于身边的人给予，身边的人给予越多，自身就会越幸福。

第一种爱：父母之爱。父母是孩子的第一任老师，当自己有抑郁情绪了，内心肯定很挣扎，很难受，这时候会生出一种不安全感。而有父母的地方，就有一种内心港湾的停泊。抑郁的情绪会被安抚和抚慰。所以有抑郁情绪了，就去找寻父母的温暖拥抱和关心，父母在身边，自己就会彻底放松下来，不用去思考很多。

第二种爱：老师之爱。老师是勤劳的园丁，自己所教的学生是美丽的花朵。花朵需要园丁来浇灌，才能开出最美的那一刻。当我们抑郁了，去母校看看老师，听听老师能够讲些什么、说些什么，老师的话会有一种能量的传递，老师的话会让我们重新认识自己，老师的话会让我们对生活继续充满希望。老师的爱是无私的，对于抑郁情绪的治愈有很大的帮助。

第三种爱：好友之爱。古人云：在家靠父母，出门靠朋友，一个靠字，说明了自己在最需要帮助的时候，父母不在身边，那么身边的朋友就可以替代我们的父母角色。我们可以随心所欲去跟他们诉说，跟他们抱怨，自己可以把自己完全打开，不用去藏着，或者压抑着。把自己的抑郁情绪表达出来，获得好友的帮助和开导，这样抑郁的情绪会减轻很多。

第四种爱：自我之爱。人有时候需要自私点，要对自己好一点，也对自己关爱一点。一个人学会了自爱，才会有更多的精力去关爱别人。在自己有能量的时候去关爱别人，那么当自己能量缺失的时候，就可以获得他人的能量支撑。所以要学会自我之爱，爱自己，不是一种自私，而是一种成长。

​以上四种爱的方式给予，对于我们产生抑郁症了，有很大的治愈效果。抑郁症虽然看起来很严重，会演变成中度、重度，但是拥有爱在身边，抑郁症状就会变得更轻，甚至会不知不觉获得治愈了。

爱满人间，让我们的周围都充满爱的语言、爱的行为，用爱去治愈身边人的抑郁症，这比吃药要强得多。