当抑郁症患者表现出这4点时，或许你伸出手，拉回的是他的生命

大约每25个人当中就存在1个抑郁症患者。正常的人都有喜怒哀乐，遇到某些难以接受或者悲痛的事情，会让人陷入悲伤难过之中，会被时间治愈。然而抑郁症患者就有所不同。并不是简单的难过悲伤，而是一种长时间的精神疾病，会使患者意志消磨，一直沉浸在悲观的世界里无法自拔，影响身体正常分泌。 严重的可能会出现轻生的念头，大约有15%的抑郁症患者是死于自杀。

抑郁症患者的世界不是我们能理解的，因此不要用异样的眼光对待他们，他们所经历的可能比我们想象中的要可怕得多。

1、自我否定

抑郁症患者经常会说"我做不了""我真没用"，这类的话，抑郁症患者通常会在经历某些事情后，对自己产生了怀疑，失去信心。渐渐地面对其他事物第一反应就是否认自我。这些水抑郁症早期的症状，假如不能及时的开解，会诱发更严重的抑郁症症状。

2、悲观颓废

抑郁症患者经常会说的另一类话，"没意思""太难了"而这些话从抑郁症患者口中说出的话，则表明他对于生活已不够热忱，遇到事物首先看到的是消极的一面，对于事物提不起兴趣，只想一人独处，排斥甚至害怕与人沟通接触。这些都是抑郁症早期的表现。

3、失眠多梦

抑郁症是一种精神疾病，患者对于外界的事物更加敏感，经常伴有神经衰弱、失眠多梦的症状。抑郁症患者因为缺乏与外界的沟通，将很多事情积压在内心，在晚上神经集中在大脑准备睡眠的时候，这些积压的事情就会涌上来，因此抑郁症患者在晚上很容易胡思乱想，给自己增加各种各样的心理负担。哪怕是入睡了，也很容易做梦。导致第二天精神状态不佳。

4、轻生念头

在上面各种症状的作用下，患者的精神状态容易日益低下，不良的精神状态容易导致内分泌失调，进而引发其他不良症状。同时对于人和事物彻底提不起兴趣，对人生没有太多眷恋，因此会出现厌世轻生的念头，想通过自杀的方式来消除身上的不良症状，来结束自认为毫无意义的生命。在重度抑郁症之下，患者会出现自残甚至尝试自杀的行为。

1、倾听

倾听他们的感受，很多抑郁症患者是不愿意表露心声的，如果他愿意与你交流，说明他信任你，一定不要让他碰壁，对他的情绪和感受表示理解。

2.、支持

让他相信他能得到你的支持和帮助，让他感受到你站在他的立场，让他感觉不是一个人。

3、专业帮助

争取带他去进行心理治疗，找专业的心理医生求助。

4、其他

部分抑郁症患者会异常排斥与人肢体接触，这在一开始可能会很难，可以从简单的触碰、握手甚至拥抱。肢体接触会促进大脑分泌一种催产素的化学物质，可以缓解焦虑，让大脑产生信任的讯号。

很多有自杀倾向的抑郁症患者，会在下定决心之后，做着各种异于常态的行为，比如会开始吃从不吃的食物，情绪异常或者突然说些反常的话语。这些都需要大家注意，不要对这些行为置之不理，希望在那一天，你能伸出双手抱抱他，或者跟他分享让你感到快乐的事，或许你的一个拥抱，一句约定，就可以让患者放下轻生的念头，或者你就成为他们转折的开始。希望每一位患者能尽早走出抑郁的泥潭，抛开生活的灰，感受生命的色彩。