抑郁症等心理问题的本质是什么？找对方向轻松走出（上）
“作者：柯雨，中度抑郁症、重度焦虑症患者，宝妈。 愿把自己走出心理疾病的经验分享给大家，希望能给还在苦海里的人们带去希望和信心，获得幸福健康的生活。” 冥冥之中，若你我的能量磁场接近，能帮助影响到你，请点击右上角关注我！
心理精神疾病和实质性身体疾病，表象看似不同，本质关系紧密。所有心理疾病到了一定程度，躯体不适也随之而来。
我从重度焦虑、中度抑郁走出后，回顾当时的状态：表现出来的情绪极度低落，对啥都提不起兴趣，本来很喜欢的事，也全都放弃了。
这时整个人处在一个负面情绪里，任何事都只会看到不好的一面，似乎连笑也是一种奢侈。感觉自己正在快速的向朝黑暗的深渊坠落。
反观当时我的情绪有这些：冷漠、懒惰、恐惧、愤怒、焦虑、忧伤、抱怨、无助，没有一点正面的东西，满满全是阴霾。
于是在负能量的泥潭里，无法自拔，更不要说释放正能量，甚至脑子对正能量的东西毫无反应，感觉那都是虚假、做作。
相反遇到一点点负能量的事，异常兴奋，自然全神关注。但往往一旦开始，就无法收场，明知道这样很痛苦，大脑却不受控制。兴奋过度的结果导致我彻夜失眠。
大家可以注意下，释放负能量出去时，都是往内走。比如，我埋怨老公时，不停的说道责骂，他理都不理我，我嘛越想越气，痛苦的不行。到了不能承受之时，死亡便成了唯一的梦想。
释放正能量出去的时候，必是往外走。当我们把感恩、快乐的能量传递给他人时，收到的回报亦是不可思议的美好。
总结下来，所有心里疾病都是因为自身能量太低，然后还有先天就注定了的命数，也就是我们的思维，以及后天形成的错误思想。这一系列的因素让我们困在自己建造的迷宫，难以找到出口。
所以，只要我们有了正确的方向，不惧风雨，坚定不移，走出心理疾病只是时间长短而已。抵达幸福彼岸的方向我愿意指引，下篇揭晓。请点击右上角持续关注！
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