总是莫名其妙想哭、想生气，是抑郁症的前兆吗？抑郁共性特征速明了

"没有人对抑郁症有绝对的免疫力。"著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的"感冒"。世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。

抑郁症是一种常见的精神疾病，这是没有争议。

但却不能明确的区分是生理病（神经病，可以理解为硬件，实体的物质）还是心理病（精神病，可以理解为软件，一种非实体的物质），因为造成抑郁症的原因至今远未彻底阐明，但国内外研究者在生物或心理社会等至病因素方面已经做了大量深入地探索。

抑郁症是神经递质出了问题，是一种有物质基础的疾病。五羟色胺、多巴胺以及去甲肾上腺素组成了神经递质，它们就是传递大脑信号的化学物质。一旦这种物质的不平衡，便会在我们的情绪调节方面产生问题，你就常常会感觉情绪低下，总是想努力地调整过来，但就是调不过来。

如果情绪调整半个月都没有达到很好的效果，就说明你可能患上了抑郁症。所以，抑郁症不是单纯的心理疾病，它也是一种生理疾病!

目前，在主流上研究者已基本达成共识，抑郁症的发生，是生化、遗传、精神动力及社会环境之间相互作用的结果，因此要用综合症思维来看待和治疗抑郁症这种精神疾病。

2017年，世界卫生组织发布的数据显示，全球抑郁症患者已达3.22亿人。抑郁症是全球范围内的常见疾病。

根据数十项国内研究估计，每1000个中国人中，16个人患有重性抑郁障碍。一年中，每1000个中国人，会有23人患此病。

总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下你的抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。

现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且你说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。

如果存在这样的表现，我们可以看一下心理科医生，听一下医生的建议，如果未达到疾病的程度最好，可以尝试自我调整还是进行心理治疗，如果真的达到了抑郁症的诊断标准，就要按照医生的安排尽快开展系统的药物治疗。

1、孤立自己

抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。

2、睡眠不好

抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。

3、小题大做

抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。

4、缺乏动力

抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。

5、逃避你的问题

抑郁本身是压倒性的，你大部分时间都会感到难过和失控，因此，试图直接面对问题和情况是很困难的。相反，你会逃避问题，这样会带来更多问题，因为它们一直在堆积。

6、有罪恶感 自我憎恨

如果你让抑郁占据你的思想，那么你很可能会感到自我憎恨，你会持续贬低自己，这往往会引向自尊问题和糟糕的自我形象。最终你会认为自己不值得拥有一切，有些患这有这种精神障碍的人甚至会觉得内疚，他们认为所有的问题都是自己的错。

7、生活在恐惧中

抑郁症患者会害怕，可怕的事情会发生在他们身上。一些严重的情况下，一些人甚至会破坏好的现状，让其变坏。还有人会拒绝机会，停止追求自己的梦想，这是他们保护自己的一种扭曲方式，因为这会阻止你美好的生活和取得惊人的成就。

抑郁症会以不同的方式影响我们的思想和生活，如果你身边就有这样的受难者，请记得给他一个肩膀，帮助他前行！