宝宝发烧期间营养食谱

宝宝发烧期间营养食谱：绿豆汤

绿豆汤是夏天的时候，最清凉解暑的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，我们就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。

材料：绿豆。

做法： 1、绿豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例为1:10。

3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

小贴士：绿豆汤应炖的烂软一些，八个月以上的宝宝可以食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：生姜红糖水

生姜红糖水有一定的退烧功效，适用于因风寒感冒引起发烧的宝宝。

材料：红糖，生姜，水。

做法： 1、切几片生姜。

2、用一个铁锅，锅里加水一碗水，把红糖和生姜放到锅里煮至沸腾即可。

小贴士：六个月以上的宝宝可以食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：红枣苹果汁

红枣和苹果都是非常有营养的食物，在宝宝发烧的时候食用可以有效的给宝宝补充营养元素，增强抵抗力，缓解宝宝发烧的症状哦。

材料：红枣10颗，苹果1个，水30毫升。

做法： 1、红枣、苹果清洗干净，苹果再用开水略烫备用。

2、红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。

3、用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。

4、将苹果泥倒入锅中略煮，再过滤后给宝宝食用。

小贴士：适合八个月以上的宝宝食用哦。

宝宝发烧期间营养食谱：生姜萝卜糖水

生姜萝卜糖水可以健胃暖胃，利于吸收，特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题。宝宝发烧的时候咽喉也会很不舒服，食用可缓解不适。

材料：白萝卜，生姜，蜂蜜30克。

做法： 1、萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁。

2、将生姜萝卜糖水上锅煮熟，放至温热时，大概四五十度时，再加入蜂蜜即可饮用。

小贴士：适合六个月以上的宝宝哦。

宝宝发烧期间营养食谱：瘦肉小米粥

瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美，易于咀嚼，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力。

材料：小米50克，瘦猪肉50克。

做法： 1、小米洗净后，用冷水泡2个小时。

2、瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

3、将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

小贴士： 1、适合八个月以上的宝宝食用哦。

2、八个月以下的宝宝若要食用，可用肉汤来代替水煮小米粥。

宝宝发烧期间营养食谱：宝宝发烧注意事项

1、补充水分 水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、流质饮食 发热小孩饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。

3、服糖盐水 小孩发热伴腹泻，可多次服用糖盐水来补充电解质。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可服500毫升。

4、注意室内通风 开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

5、对症处理 小孩发热37.5℃以上可用温热毛巾擦全身至皮肤发红，使皮肤的血管扩张，以利散热，如为高热，体温超过39℃，体质好，无明显心血管循环衰竭的患儿可用冷水袋置于额部、腋下、腹股沟、腘窝等处以利降温。