写给深渊中的家长：你们真的科学合理求医了吗？

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本篇作者 | 宁静致远

本篇编辑 | 董小姐

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今日导读

此文是一位抑郁症孩子家长在孩子求医过程中的做的小结，写给那些有相同遭遇、遇到困难的家长，作为一个参考。其中的全部建议来自自己的真实经历。

这位家长首先明确指出：孩子生病了，一定要找专业的医生求助，而且，找对人，是有效求医的首要条件。

他以一名“过来人”的身份，总结了家长在孩子求医阶段、治疗阶段、陪护阶段三大必经阶段所需要做的事和注意事项，对于那些病急乱投医、面对生病的孩子不知所措的家长来说，有很强的实用价值和参考意义。

先说一下我女儿的情况：五月份求医前，女儿抑郁发作，完全丧失生活自理能力。

专业的事情，必须找专业的人

大部分家庭，都是从和孩子无法有效沟通、孩子突然不想上学意识到有问题的。孩子表现的一切，你们多半以为是矫情，偷懒，是为不想上学找借口。以常人的思维，你们完全无法理解孩子的行为。搞了一段时间，你们自己都变得焦虑，甚至也得了焦虑症而不自知。

这个时候，你平生所学已完全无法应对孩子。因为孩子病了，一种你完全不认识的病：抑郁、双向、焦虑等等，闻未所闻，何来应对。病初起，首先症状就是易怒，不易沟通。如果你一味对抗，抱歉，你永远扛不过精神疾病的。你的冷嘲热讽，口不择言，除了加重孩子的病情，没有任何益处。抑郁症的孩子，死都不怕，能怕你那几下吗？！

这个时候，求医是你首先要做的，专业的事情，找专业的人。孩子发烧了，你会送她去医院，这是生理的病。同样，你的孩子现在病了，不过是心理的病，为什么就想不起来找医生，找专业的人呢？孩子病了，知道求助你，你没有办法，一定要学会求助医生。他们读本科，读硕士，读博士，拿学历不是为了光宗耀祖，就是为了给孩子看病！知道你为什么没法和孩子沟通吗？因为你比他们少读了这么多年专业书。你都能了，他们的书就白读了不是？

找对人，是有效求医的首要条件

有点悲观的是，并不是说你去了医院就万事大吉了。我相信这里的很多家长，都已求医多时，而不甚有效。因为，中国真正的心理医生太少了。我的女儿发病是小学三年级。不明原因的头痛找不到生理原因的时候，我怀疑是心理问题，然而县级市的青少年心理门诊只是个摆设。

初一住校后就出现轻微自残的现象，自觉活着没有意义，于是我找了省级专业医院专攻青少年心理疾病的教授，他诚恳地告诉我们多虑了。那时候起，孩子开始变得越来越难沟通，我以为是青春期，其实是三年级埋下的抑郁种子在生根发芽。初一后，我们没有和孩子正面冲突过，现在想来，如果那时我们粗暴些，早就发病了。

如何有效求医

如果是初诊，我建议你找省会城市的三级甲等医院的精神科。我还不建议你去专业医院，因为大部分孩子的病其实都不重。专业医院看重度病人都忙不过来。

从诊断的角度，电脑答题有很大局限，反而是“房树人”等描述性测试结果更可靠。病人太多，医生太少，门诊的号难挂，医生的时间宝贵，这都是现状。建议你在挂号前，认真地把孩子的所有症状、曾经的求医过程、用药情况等都写在纸上，如果能和孩子沟通，让孩子看看写得全不全是最好的。一纸说明，胜过半小时的问诊。

医生好不好，孩子最有发言权，出了诊室，先问问孩子感觉。再根据你自己的判断，决定是否按这个医生的来，还是再找一家医院看看。终究，误诊也是常有的。找对了医生，病就好了一半！

如何正确的治疗

一旦接受医生的判断，就要严格按医嘱治疗。如果需要住院，请最好找可以让家长陪护的医院。如果不需要住院，那就严格按医嘱服药，尽量规律作息。避免情绪波动，避免所有负面信息，有利于孩子恢复。

只要去看病的孩子，医生不一定给你开药，但大部分要求进行心理咨询。这部分费用比较高，但作用比药还重要，所以请不要考虑钱。心病最终靠心医，真正疗愈要靠心理咨询和家长的科学陪护双管齐下。

找到一个合适的心理咨询医生，比找合适的门诊医生更重要。不要害怕换医生，医生非神，有擅长也必有局限。适合这个孩子的，不一定适合你家孩子。判断一个心理咨询医生是不是适合你孩子，问孩子。当孩子不愿意和你讲的话，愿意和医生讲，这个就是好咨询医生。做不到的，就是不合适。超过两次不行的，赶紧换，孩子的病情耽误不起时间。

如何科学的陪护

孩子的康复，最好的医生也只能完成一半，家庭占关键的另一半。首先家长都要明白孩子生病了，不能用对正常孩子的要求要求他，千万不要和孩子正面冲突，当然也不是一味迁就。

改变孩子，先从改变自己做起。有效的沟通是陪护的起点。你一定要成长起来，没有有效的沟通，孩子的病会大大延长。

你必须明白、并且践行这一点：生病的孩子，永远没有错。为什么没办法有效沟通？第一、可能是你的方法有问题。这里我建议家长买一本书：《如何说 孩子才会听 如果听 孩子才会说》中央编译出版社出版，好好学习。

第二、可能你自己也焦虑了。如果你自觉无法控制情绪，易怒易哭，务请求医。如果你自己都是病人，不仅没有办法护理生病的孩子，你们还会互害，不信问医生。如果只是一般的焦虑情绪，请学习观呼吸，刚开始很难，坚持两周一定有明显效果。

无法沟通的时候，请学会止语，这时候不说比说要好得多。然后，不明白的多问医生，有什么疑问都写到纸上，复诊的时候，心理咨询的时候，请教医生，他们会给你专业的答案。看病很贵，有疑不问是浪费。最后，你做不到半个心理医生，就不是合格的陪护者。

关于要不要休学

记住，必须听医生的。大部分心理疾病与压力有关，学生最大的压力是读书。该休学休学，不要犹豫，这个关乎孩子一生的健康，远比考大学要重要得多。北大清华年年有因为抑郁自杀走的学子。

八年养病，一朝发作，来势之凶，难忘当时的惊慌失措。在医生的专业帮助下，在我们全家的共同努力下。女儿5月住院，21天后病情稳定，10月，女儿的精神有了极明显的好转，我看到了她三年级前的样子，那个完全健康的孩子。郁金香群里的家长，我知道，大部分孩子的病比我女儿轻多了，只是，你们真的科学合理求医了吗？