新的研究发现有了健康的身体才会有健康的头脑

对其类型的最大和最详细的研究得出结论，身体健康与提高认知能力之间存在联系。研究人员还表明，这种精神力量的增强与白质的完整性有关。

近年来，人们对身体健康如何影响大脑进行了大量的研究。

例如，研究得出结论认为，身体健康可以减少.的风险痴呆症, 解除抑郁症状等等。

也有证据表明，体育锻炼能提高健康人，不同人群的认知能力。年龄，以及具有认知能力的参与者损伤.

同样，一些研究显示身体健康和变化大脑结构。

这一领域最新研究的作者，他们将他们的发现发表在科学报告，注意以前的研究有一定的局限性。

例如，在某些情况下，它们没有考虑到可以发挥重要作用的变量。

例如，研究人员可以将低水平的身体健康与较高的身体素质联系起来。血压..如果一项研究发现高体质与认知能力有联系，科学家可能会争辩说，事实上，是较低的血压提高了认知能力。

同样的情况也适用于与健康有关的几个因素，如体重指数(体质量指数)、血糖水平和受教育程度。

而且，大多数研究一次只关注一种心理表现的指标，比如记忆。

正如本研究的作者所解释的，“同时研究[身体健康]、白质完整性和多个不同认知域之间的关联的研究是罕见的。”

重新审视健身与大脑

德国蒙斯特大学医院的科学家们最近进行了这项实验，试图填补其中的一些空白。科学家们利用大量的健康人样本，重新测试了身体健康、大脑结构和广泛的认知领域之间的联系。

他们还希望确保尽可能多的混淆变量。此外，科学家们还想了解认知能力和身体健康之间的联系是否与白质完整性有关。

大脑中的白质在大脑不同部位之间传递信息，并协调整个器官的通讯。

为了进行调查，研究人员从人类连接项目中获取数据，其中包括磁共振成像对1260名成年人进行脑部扫描，平均年龄为28.8岁。

其中一些参与者还接受了进一步的测试。总共有1，204名参与者完成了步行测试，他们尽可能快地走了2分钟。研究人员注意到了距离。

共有1，187名参与者完成了认知测试。在这些实验中，科学家们评估了志愿者的记忆力、推理能力、敏锐程度和判断力，以及其他参数。

“进取”结果

总的来说，研究人员表明，在2分钟步行测试中表现较好的个体，除了一项认知任务外，在所有认知任务中的表现也都显着地好。

重要的是，即使控制了一系列因素，包括BMI、血压、年龄、受教育程度和性别，这种关系也是显著的。

研究人员还将这种认知能力的提高与更高的健康水平与白质结构完整性的改善联系在一起。提交人得出结论：

"通过本研究，我们提供了大量健康年轻人的[体能]与白质微结构和认知能力之间的正相关关系的证据。“

首席研究员JonathanRepple博士说：“令我们惊讶的是，即使在年轻的人群中，认知能力也会随着健康水平的下降而下降。”

Repple博士继续说：“我们知道这在老年人中是多么重要，因为老年人不一定健康，但在30岁的人群中发生这种情况是令人惊讶的。”

“这让我们相信，基本的健康水平似乎是大脑健康的一个可预防的风险因素。”

更多问题

目前的研究有许多优点，尤其是广泛的磁共振成像数据库。Repple博士解释说：“通常情况下，当你处理核磁共振工作时，30个样本是很好的，但是这个大型MRI数据库的存在使我们能够消除可能的误导性因素，并大大加强了分析。”

然而，由于研究人员在某一时间点进行了测试，因此不可能看到健身和认知能力是如何随时间变化的。也不可能说变得更健康原因认知能力的提升。

未来的研究需要问的是，提高一个人的健康水平是否也会提高认知能力。

此外，通过设计，目前的研究只调查健康的年轻人。这种相互作用在老年人口或有以下情况的人中有何不同？心理健康条件需要进一步的工作。

考虑到以前的研究，越来越明显的是，身体健康和精神敏捷性之间存在着紧密的联系。