心理健康：最近很火的抑郁症的测试题，务必要测试一下

抑郁症是生活中一种很常见的精神类疾病，对人们来说并不陌生，但是还是有很多人对于抑郁症这种疾病了解的并不是很清楚，今天给大家带来了一个测试题，希望对各位朋友有所帮助。

什么是抑郁症?

想要避免抑郁症的发生，首先就要对抑郁症有一个简单的认知，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世。

抑郁症发展阶段?

抑郁症的初期患者会出现焦虑不安、疑心重重、悲观消极等症状，发展至后期精神状态非常不乐观，甚至旁边做的人都察觉到了患者不正常，焦虑紧张、面容憔悴、两眼恐惧、绝望的神色等。

有些患者还会变得坐立不安、喃喃自语、悲伤哭泣、惶惶不可终日，更有严重的患者会发生一些自我伤害等严重行为。

抑郁症的发病原因非常复杂，除了与自身的生理机能有关系之外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切，但是如果能够合理的进行自我调理，其实抑郁症也并不可怕。

抑郁症测试题?

专业的测试题，不仅可以了解我们心理健康，而且还能有效的帮助抑郁症患者早点发现自己的病情，下面我们就来看看这个测试题吧!

测试规则：建议你去比较安静的地方，回想一下自己最近两周的情绪状态，然后在下面测试题上打分：没有的话0分、轻度的话1分、中度的话2分、严重的话3分(测试后才能看答案哦!)。

1、你是否对任何事都自责?

2、你是否在做决定时犹豫不决?

3、你是否经常担心自己的健康?

4、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

5、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

6、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

7、你是否一直感到伤心或悲哀?

8、你是否感到前景渺茫?

9、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

10、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

11、你是否丧失了对性的兴趣?

12、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

13、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

14、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

测试结果：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪(不等于抑郁症)

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

对于抑郁症，多数人的认识还非常肤浅。目前全国有超过9000万人患抑郁症或有抑郁倾向。目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%，换言之，即80%的患者被误诊或漏诊，在现有的抑郁症患者中，只有不到3%的人接受了相关药物治疗。

患上抑郁症有那哪些原因?

社会因素：目前国家经济的发展越来越快，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，再加上环境污染，这些因素都导致人们生活的成本再不断增加，所承受的经济压力也不断增大。而且工作竞争方面也日渐剧烈，容易让人产生不安全感。这些直接或间接的压力，以及不安全感会导致人出现心理失调或精神紊乱的情况。

身体因素：精神疾病并不是单纯由于人的心理因素造成的，有大量的研究证明，其实精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调有关，特别是抑郁症，虽然目前的病因还不是很明确，但现在公认它是一种神经生化的失调，最主要的就是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，造成人行为、情绪、意志方面出现问题。

心理因素：抑郁症的产生还和个性有很大关系，面对同样的压力，为什么有些人没有精神心理的异常，而有些人就有精神疾病呢?这就与个人的性格有关，人是没有完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成，如果个性成长不足，就有可能出现病理或病态的人格。

​最后回答一个网友的问题：抑郁症就是不开心?

不可否认，如果保持抑郁的情绪，确实会让你看起来过于消极，更容易导致抑郁症的出现，其实，在一些临床上发现，微笑抑郁症在目前越发的影响到人们的健康，很多人表面上有说有笑，往往是伪装出来的假象，而当这样的有说有笑过后，往往是内心深处的一种孤独、哀伤，抑郁的情绪油然而生，可见，开心的人也会得抑郁症。