心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

文 / 唐若心学
2019-08-22 06:07
"心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

文/唐若

唐若心学原创作品,违者必究

人到中年,最好的心态是敬畏生活。年轻时候的意气用事,到了中年,方才认识到人世间万事万物的真相。人到中年,用敬畏的心态去面对生活的风风雨雨,这样的你才会越活越智慧与通透。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

一、接受人生无常:学会活在当下

我们之所以需要去敬畏生活,乃是明白人生无常。没有谁可以守着好日子一直到底,我们可能会遇到各种各样的困难与挫折,敬畏生活就是接受人生的无常。

曾经和一个同事聊天,他跟我讲述,自己曾经的好朋友突然他发现自己打他电话再也打不通了,后来联系到了他的家人,原来他同学出了车祸,从此就阴阳相隔。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

人生的无常有时就发生在我们身边,面对我们的人生,我们最需要是去珍惜现在的生命,不再浑浑噩噩的活着,而是去思考在现有的人生,我们应该如何活着才不会留下遗憾,让自己有限的人生变得有意义,丰富起来,才是你一生最需要的使命。

其次,面对生活,你需要为自己未来做好筹备,无论人生境地如何,都请你好好为自己活着,这样才不会枉费生命的珍贵与稀有。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

二、拥有包容之心:接纳自己,接纳别人

人到中年,我们还需要多拥有包容之心,学会接纳自己,你才会接纳别人。有时我们对别人的挑剔与不满意,事实上是不接纳自己的表现。

我曾接受一个读者的反馈,她讲述自己非常讨厌身上的缺点,还有自己老公身上的缺点,包括孩子身上的缺点。

其实这都是我们不能完全接纳自己的表现,接纳自己,就是看到自己身上所有好与不好,并且不要用标签去形容自己,比如急躁,可能是我们较为焦急,是我们向上的一种渴望。

接纳自己,就是不纠结不彷徨,而是接受自己内在能量的流动,调动这股能量去塑造自己内在的生命,你的人生才会熠熠生辉。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

要想发自内心学会接纳自己,我们先要向内看,不要拿外界的要求去压迫自己,而是看到自己内心的需求,看到自己的渴望,先觉察自己,随后慢慢调整自己对自己的认知。

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我们可以学会包容自己,包括自己身上的缺点,如果我们可以想要精进自己,也要建立在接纳自己的基础上。

正如曾国藩承认自己的天赋有限,所以他会用勤奋去弥补自己身上的缺失。同样,我们要想完善自我,也需要认清自己的长处与短板,才会制定有效的策略。

人到中年,学会理性的面对生活与自己,你才会慢慢找到属于自己的节奏,不慌不忙过好自己的生活。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

三、回归常识:不高看自己,也不小看别人

人到中年,是一个祛除浮躁过程。年轻时候急躁我们可以理解,但是到了中年,我们必须慢慢学会沉稳,逐步提升自己的心智。

敬畏生活最好的方式就是用谦虚的心态去面对生活,不高看自己,也不要小看别人。我们需要明白的是我们只是万千平凡中的一个人。

不高看自己,就是学会用平常心去面对自己的人生,这是我们最需要的态度,这样我们不会过于骄傲,也不会过于自卑,而是用淡定的心态做好手中的工作。

不小看别人也是如此,每个人都是独一无二的个体,都有自己独特的价值,唯有学会欣赏别人身上的价值,你才会和别人容易相处,你的心胸也会逐步扩大。

心理学:人到中年,最好的心态是敬畏生活

人到中年,我们要学会的是不要去崇拜任何一个人,因为人人都有自己的功课,做好自己的功课是我们每个人提升自我心力的关键。

面对自己的人生,你需要随时审视自己的态度,是逃避还是勇敢面对?是学习勇往直前,还是放弃自甘堕落,我们的态度决定了事情的发展与结果走向。

我们需要对自己负责,即使我们平凡,但依然不影响我们做好自己手上的每件事,这是精进自己最重要的法门。

人到中年,我们需要修炼是一颗平和的内心世界,接受人生的无常,珍惜当下的生活,不断体会生命的意境与深远。

其次学会在与人交流中,不苛刻自己,也不苛刻别人,接纳自己,正如接纳别人,你才会内心健康明朗,充满着智慧。

第三个方面,则是不高看自己,不看清别人,用平和与平常心去对待自己以及身边的人,你才会感觉到自我的幸福。

今日话题:人到中年,你觉得最好的心态是什么,欢迎探讨与交流。

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