半夜经常做这3种梦境？提醒：身体向你发出疾病“征兆”，别大意

经过一天疲惫的工作后，很多人最幸福事，都莫过于躺床上进入美美的梦乡。

可尤其是很多中老年人，只要一闭上眼睛，就开始不断的做梦，各种离奇的、惊悚的，亦真亦假的都“梦境”，让很多人都很无奈，晚上做一晚上梦，不但会睡不好，还会导致第二天精神疲惫不堪。

其实，从中医角度来说的话，做梦的原因其实跟我们的身体关系非常大，很多梦境往往预示着不同的疾病，比如晚上经常做这几种梦境：

1、常梦到从高处跌落、或者被人追杀

从中医角度来看，肾主惊恐，如果我们的肾气或者肾精受到损伤，就会经常出现这种梦境：突然从高处跌落、或者梦到血淋淋的场面，等等此类比较惊恐的梦境。

如果经常梦到这种梦境，应该及时调理肾脏，帮助身体去除瘀血，改善身体一系列问题。

2、经常梦到离奇古怪的事

经常听到一些人描述：“我昨晚做的梦可奇怪了，总是感觉自己“魂不附体”，觉得非常离奇，到底怎么回事呢？

中医认为：“肝藏血、血摄魂”，如果经常梦到这些离奇的梦境，很可能和肝受损有关，从而导致血无法归于肝，而出现藏不住魂的现象，此时应该及时滋补肝血。

3、常梦到白天发生的事情

做此类梦境的人，多半是由于脾胃功能差导致的，因为当我们睡着时，魂虽然休息了，但是魄还在工作，而一旦脾胃功能出现异常，就会导致魄的工作不足以完成身体的任务，需要借助魂去帮它完成，自然而然就会产生梦境，还会伴有流口水的现象。

经常做这类梦境的人，想要改善这种问题，应该及时提高我们的消化、吸收能力，这样就会使得晚上睡觉更加踏实。

中医认为：频繁做梦其实属于失眠的一种典型症状。

从中医角度来讲，经常做梦往往跟身体的五脏变化有关，比如说：脾胃两虚、气血不足、心肾不交、情志损伤、或者劳累过度等等都有密切的关系，而其中，与气血不足之前的关系最大。

中医经论《素问悬解》说到：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”从这里我们就可以看出，气血不足是导致睡觉多梦的最重要的原因。如果气血不足，往往多梦易扰。

对于上面提到的经常做梦的现象，要想去改善，首要的是要补足气血，

而气血不足往往是由于肝气郁结、或者体内阴虚火旺，然后导致肝、心、脾等脏腑功能失调，使得体内气血亏虚，从而导致睡不好觉，而只有通过辩证论治，才能使得五脏俱安，睡眠也好。在所有改善失眠的方法中，推荐选择食补，清肝润肺，养心安神。

晚上经常失眠睡不好？推荐1个“失眠方”，睡前喝1杯，整夜睡得香

中医认为：对于失眠，应先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而达到改善睡眠的目的。因此：治疗失眠，药补不如食补。

建议准备：酸枣仁、百合、核桃、桑葚、莲子、佛手、大枣、茯苓、大麦、甘草等黄金食材，君臣佐使，经过科学调配，睡前用开水冲泡后饮用，养心安神，安五脏、润六腑，帮助调和五脏，气血充足了，晚上一觉睡到自然醒。