孩子，你的心理健康我在乎

昨晚凌晨5点左右在深圳某小区又是不平静的一夜。

深圳某小区有一位年仅14岁的女孩，从20几楼跳楼身亡。据当时楼下邻居说，凌晨大约3、4点钟听到楼上有一阵吵架声，接着5点左右发生了一声巨响。沉睡中的邻居以为是楼上掉下垃圾，而结果是一个花季少女的消逝。

据说当时楼下停了一辆小轿车的车顶都被撞塌了。到底那天晚上发生了什么事情？是什么打击让一个年仅14岁的女孩绝望到能爬上20多层的高楼，生生压制住人类恐高的本能，放自己家人和朋友的不顾，纵身跃下？

认识这个女孩的邻居评论说，平时女孩活泼开朗，自从妈妈有了弟弟，对她的指责增多，关注也减少。学习上意见产生了分歧导致女孩最后走上了绝路。

今年4月17日，上海卢浦大桥，一个17岁男生，系某职业学校二年级学生突然跑下车后翻越栏杆跳下高架桥，紧跟着的女子因没能抓住她捶地痛哭。警方公布视频中的女子系其母亲，跳桥前，该男生曾与其母亲发生口角。120到场后确认，男孩已经无生命体征。这一幕让人看了心痛不已，孩子的离开和一个家庭的破碎已经成为悲痛的事实。

当我看到这一幕的时候，把我震惊了。这个男孩仅仅只有17岁，在他跳桥的那一刻，没有半点犹豫，整个事情发生不到5秒。

没有人知道这位妈妈为何当时在车流中停车不前？没有人知道这孩子当时的心理承受着怎样的压力和打击？把他生命中的最后一根稻草也压垮？也许是妈妈的过度指责已经超过了孩子的心理承受能力？也许是沉积已久的压力让他轻生的念头在一瞬间爆发~~~但是这些已经都不重要了。有时生命真的很脆弱，想要扼杀一个孩子，一句话就够了。

2011年3月10日下午，安徽省阜南县柴集小学五年级4名女生相约赴死，在服用了100片安眠药后，被校方发现并及时送往抢救抢救。到3月13日上午，4名女孩已脱离生命危险，相继出院。据称四女童自杀为的是考验彼此友情…

”妈妈，我打碎你的玻璃杯，我跳楼了“

一个年仅10岁的孩子用稚嫩的字迹和将近一半的拼音，拼凑出孩子生前的绝望。

假期快结束了，作业没有完成，不敢去学校……

爸爸妈妈不给随便玩手机和打游戏……

在学校被老师批评了……

与同学发生了不愉快的事情……

这些小事都容易让孩子留下遗书，他们一般都会呐喊：

“爸爸妈妈你们不爱我……”

“我没有用，不想留在世上拖累你们”

“反正我死了，你们也不会觉得心疼”

父母、老师对他们的教育和关心，由于传递和接受方式的错误，在孩子眼中成为了厌恶和仇恨。

在他们离开前，他们认为自己是没有人爱的，孤立无援，所以宁可选择离开。

这些新闻无疑让人触摸惊心，这些孩子到底怎么了？只有当一个人的烦恼、苦闷、痛苦、失望到极点后，对生活失去信心，对现实感到绝望才会采取这种极端的消极手段。难道是我们的孩子都太脆弱，心理抗压能力太差了？

假如孩子有以下的信号是，家长应该提高警惕，及时进行 “心理救助”

情绪方面：表现出严重的抑郁症状：情绪极度的低落，不与家人说话，躲避朋友，极度失落。

行为方面：开始梳理过去曾经出现的过的麻烦的人际关系，将自己的财务整理并馈赠与他人等。

言语方面：如说些与亲人、朋友告别的话。或者是说一些低落的语言：觉得做人没有意思、活着很累的话语。

造成青少年背后自杀的原因：

1、心理障碍

据研究，请少年自杀中90%都有心理障碍，尤其抑郁最为常见。

2 、家庭教育和家庭环境

父母的关系不和、离异、父母不能理解孩子的行为背后的原因、不良的教育方式、不懂得孩子的成长规律，不接纳、不理解孩子的成长烦恼，对他们采取消极、拒绝的态度，不能给与孩子以情感和精神上的支持；家庭暴力导致亲子冲突，这些家庭压力使脆弱的青少年无力支撑继续承担压力的勇气和信心，从而迷失对生活的希望。

3、学校的压力和校园暴力

学习上的压力、学业上的失败、教师的高压和惩罚对青少年自尊心的伤害。校园欺凌对身心备受伤害，使得青少年个体难于再去适应生活而寻找解脱。

4、不能面对个人遭遇的问题

如初恋失恋、与异性朋友发生情感上的纠葛和冲突，对违法和犯罪后的恐惧被同伴排斥等，使他们倍感痛苦、孤立和无助等都会加强他们的自杀倾向。

根据一项网络调查的数据推论，每6个中学生中就有1个人有过自杀意念，每14名中学生中有1人制定过自杀计划，大约每37名中学生中有1人采取过自杀行动。我不知道这个数据是否准确，但是给与我们父母一个警醒。

我们应该如何去做呢？

作为家长，除了给孩子提供丰富的物质条件外，如何帮助孩子积极应对外界打击呢？

接纳孩子的不“完美”

曾经某视频做过一个实验，让父母和孩子分别给对方打分，结果所有的妈妈给出的分数惊人的相似，他们几乎认为自己的孩子都不及格，只有一两位给出比较高的分数。

中国大多数的家长都认为自己的孩子不够完美，爱哭，烦人，种种小毛病。

可是当妈妈们听完孩子们对自己的评价后，妈妈们瞬间都泪崩了。我当时也控制不住自己的眼泪哗哗的留下……当时我除了感动外，就是内疚。我和大多数的妈妈一样，孩子在我的眼中太多“缺点”了。而孩子看妈妈美的就像天使一样。

在孩子的眼里，妈妈是这样的：“妈妈很漂亮”“妈妈很辛苦”“妈妈很爱我”“我担心妈妈会老去”“我爱妈妈”“我会想妈妈”

总之妈妈太完美了，美到无可挑剔。

而我们……很值得深思。

做父母最幸福的事情并不是事业上有多成功，拥有多少的财富，而是我们能陪着孩子健康快乐的成长，而支撑这一切的是爱的滋养，爱的陪伴！

适当进行挫折教育，提高孩子的抗挫能力和心理承受能力

美国明尼苏达大学儿童发展的心理学教授安妮-梅斯坦博士指出：当孩子遇到一些挫折时，应该告诉孩子困难和挫折都会过去。也许这对于成人来说算不了什么，但对于孩子来说却很重要。

孩子缺乏生活经验，遇到不可以逾越的挫折，以为一切都完了他们以为这种消极情绪会长期持续下去，以为一次失败就全完了。如果父母能帮助孩子认识到挫折是暂时的。

比如我们可以这样与孩子交流：

“我们这次失败了，但是明天我们可以再试试”

“这是老师的观点，在爸爸妈妈的心目中你永远是最优秀的”

“失败了虽然可怕，但是我们能不能站在另外一个角度对待失败，失败并不是坏事，我们可以在失败中学习更多的东西，更好地进步”

这样你就给了孩子希望以及勇往前进的信心，孩子会更好地从挫折中走出来。

父母学习心理学知识，做一位懂得孩子心理健康发展的父母。

著名的心理学家欧文*亚隆在自己的《当尼采哭泣》一书中提到：“所谓心理学，就是用艰深晦涩的说法，来解释生活中简单的道理。”

教育过程中，最害怕的就是无知，无知同时也给很多父母带来恐惧和焦虑。心理学能让父母避免认知偏误，以便更好的决策。

从专业的角度分析的，自杀心理可分为心理满足型和心理解脱型两大类：

1）心理满足型表现以下三种形式：

幼稚型自杀。如：两个孩子看了一些电视剧或者动画片，认为人从楼上跳下不会死，就从6楼上跳下自杀了。

诱惑型自杀。如：不法份子利用青少年的单纯，诱惑做出伤害自己和他人的行为。

赌气型自杀。如：某个少年嫌弃父亲的唠叨和自尊打击，向父亲赌气而开枪自杀。

2) 心理解脱型表现以下三种形式：

绝望型自杀。如：做任何事情都得不到父母的肯定认可，长期慢性心理积压，无法释放，最后做出自杀的行为。

厌世型自杀。如：某孩子因为学习成绩不好，产生了厌学的情绪，最后在无助和绝望中结束自己的生命。

逃避型自杀。如青少年失恋、考试失利，为了逃避老师和父母的责备而选择自杀。

当孩子遇到情感挫折时，请做孩子的倾听者。

小学高年级和中学阶段的孩子的心理和认识尚未完善，容易把情绪当作感情，这个时候的孩子敏感容易受伤，父母更应该与孩子成为朋友一样，学会倾听，尊重孩子的想法、情绪和感受，把自己的情感经历与孩子分享，转移孩子的注意力，让孩子学会用自己的意志力控制情感，让他们的心灵快速恢复平静。

帮助孩子缓解学习上的压力。

如果孩子感觉学习压力大，可以先把学习压力先卸下。陪伴孩子说出内心的真实感受，把压力释放出来。假如孩子不愿意开口说话，也可以选择陪伴他一起进行一些活动。例如：去散步、看电影、做烹饪、完成一件喜欢做的事情等等。

帮助孩子找到学习快乐的源泉。许多学生的在学习的过程中不是感到焦虑就是觉得乏味，他们无法在学习中找到快乐或者发挥出自己真正的潜力。

让孩子专注在自己喜欢的事情中，从中让孩子感受体验成就感，把这种成功的体验感带到学习中去。

找到有效和适合自己的学习方法。

塑造美好的家庭环境

父母加强对自己修养，促进家庭关系的和睦，让孩子感受到家永远是他幸福的港湾。没有责备、没有压力，只有亦师亦友的父母。在这里可以培养孩子的个人兴趣爱好和健全的人格。

这一刻，我深深的感受到，教育的本质不是拼分数，不是学区房，而是养育一个人格健全的孩子。爱惜生命、尊重生命，饮爱而生的孩子才会懂得如何去爱！

爱是一切

我是楷妈，爱是共同成长，喜欢我，请多多关注我吧！