本文由树辉老师原创，欢迎转发分享，文章版权归作者所有

真正的秘密不是那些自己知道，要去费尽心思的隐瞒别人的东西，而是连自己都不知道自己其实是拥有的。这句话听着有点绕，其实我们用三个字就可以讲清楚，那就是潜意识。

一个上初二的男孩儿，从妈妈开始关注他的学习后，考试成绩一塌糊涂，妈妈在训教孩子的时候给咨询师一种得理不饶人的感觉，咨询师把自己接收到的信息加工了一下，反馈给那位妈妈：“不知道为什么，你在训教孩子的时候我总觉得你除了为他着急，好像还有一些偷着乐的感觉。”

这位妈妈听完就把脸上的微笑收起来了，用了一些很文言的词汇，不带任何脏字的骂了咨询师足足有二十分钟，咨询师耐心的听着，直到她说完，咨询师直接问道：“你是不是想骂我一顿？”这位妈妈再次僵住了，也就几秒钟，然后接着解释道：“不是这个意思，其实吧……”

咨询师没有继续让这位妈妈说下去：“你想骂我，我还是听得出来的，这个不重要，重要的是我想接下来和你做个约定，从我们咨询结束后开始，到下次见面之前，关于你儿子学习的事儿你一点都不要管。”来访者信誓旦旦的答应了。

咨询的设置是一周两次，当下一次咨询师再见到来访者时中间只隔了三天，但是这次来访者提前半小时就到了，她告诉咨询师自己这几天过的生不如死，想赶紧和咨询师讨论一下为什么是这样。这次访谈，来访者嘴里冒出了一句话：“如果不管他的学习，我就无事可做了，我现在才明白你说的偷着乐是什么意思。”咨询师微笑着说了句：“我想，现在就算是我让你骂我你都不会了。”然后两人会心一笑。

试想一下，如果来访者和咨询师之间没有那样一个约定，她不会发现其实在自己的潜意识里有一个秘密，就是希望孩子学习不要那么好，这样她就可以帮到孩子了。这可以说是她潜意识里的一个秘密，也是她的一个愿望，希望自己通过帮孩子来证明自己是有用的，从而满足和孩子在一起的需要。

我们的潜意识里储藏的这样的秘密太多了，因此，我们每个人都需要对自己的潜意识保持必要的觉察。比如在亲密关系中你能意识到你是不喜欢你的爱人对你冷漠的，如果你能试着从潜意识的角度去探寻一下，你会发现，或许你的潜意识里有一个秘密，那就是你希望你的爱人对你冷漠一些，因为对你而言享受亲密可能会是一个创伤。

看到自己潜意识里的秘密，有几个好处。第一，不会让你轻易的对别人的行为做出判断；第二，它可以帮你从关系的角度解释清楚很多问题，比如对方如何对待你，有可能正是你的潜意识里想要的；第三，在你对自己的行为进行觉察和反思的时候，你可能会从一个新的角度去切入，观察到一个从未被自己发现的部分，这里面有可能隐藏着另外一个你。

要觉察我们的潜意识是怎么帮我们保守秘密的，要搞清楚自己的状态受哪些因素的影响，要探寻如何发展健康的关系

树辉老师：

一个专心做咨询的实战派心理治疗师

一个在来访者面前没有正形，但是可以做到字字珠玑的心理咨询师

一个经常会有一些怪论，可是会深入你内心的非著名心理咨询师

总之是一个最不像心理咨询师的心理咨询师

这是一个有温度的头条号！

想让生活再幸福一点点，关注我们！

如果您喜欢本文，那就点个赞、关注、转发吧！

"