佟丽娅为什么如此自卑？女人的这种病，得治

前几天和一位朋友吃饭，她言谈间充满了抱怨， 从工作不顺利，和家人相处不好到一直单身找不到对象，她总是一副郁郁寡欢的样子。

实际上她工作发展挺顺利的，作为一名文字工作者，很多作品都被编辑和读者认可，但每次谈起，她总是说“我从来不觉得自己写的有多好”

虽然一直单身但不乏追求者，但她很少给别人机会，她觉得婚姻不可靠，男人不可靠，不敢打开自己的心房。

明明个人条件很不错，却觉得自己哪里都不行，哪里都不好，没人喜欢没人爱。

这么多年，身边有很多女生都有这样否定自我、怀疑自我的心理，活得纠结又委屈。

这种心理潜移默化地影响着她们的工作和生活，包括人际关系。

佟丽娅就是很典型的例子。

说起佟丽娅的，她的颜值在娱乐圈都是数一数二的，身材更是不用说。以她这样的条件，是多少人羡慕的对象，可她骨子里的自卑，让她从未正视过自己，让不少人惋惜。

在过去的采访中，记者问她，老公心灵的背叛和身体的背叛，能接受哪一个？

佟丽娅居然回答：“我觉得回家就好。”

别说是光鲜亮丽的女明星，即使是普通女性，面对丈夫的背叛，都无法接受，可在佟丽娅看来却很平常。和如今独立女性的价值观确实是格格不入。

以前也有记者问她，如果你有情敌了，怎么办？

佟丽娅说：我只能好好表现自己，然后争取。

这样的回答让人跌破眼镜，即使是顶级女神，还是把自己摆在低姿态，只能好好表现以期待老公多看自己一眼。

佟丽娅之所以有这样的价值观，不是没有来由的，与她的家庭教育分不开。

她嫁给陈思诚时，她的爸爸曾经这样叮嘱她：“到了陈家，多干一些活，给老陈做做饭，到了以后伺候伺候他。”

现代婚姻，还能用到“伺候”一词，确实少见。

或许在从小到大的成长生涯中，父母灌输的三观就是“女不如男”，女性的低价值感，让佟丽娅骨子里就是否定自我、怀疑自我。

相比而言，傅园慧的家庭教育就成功很多了。

傅园慧从小就开始学习游泳，作为竞技体育，处处都是竞争和比较，一个数字就决定了一次成败，压力可想而知，心理稍微脆弱一点的都承受不了这种巨大的压力。

傅园慧的爸爸从小就告诉她：你是最棒的，你是最好的。

这样潜移默化的灌输，让傅园慧充满自信，才能顺利应付每一场比赛。

即使面对失败，她也会坚信一次失败不代表全部，只要不放弃，总会赢回来。

人生是一场马拉松，这样健康的心态才能帮助我们走到最后。而自我否定、自我怀疑才是毁掉我们的最大“帮凶”。

为什么我们有时候在开始做一件事情时，心里总有一个声音在告诉自己：我不行、算了吧、不可能。

这种否定自我的心态，是一种逃避心理在作祟，实际上是我们缺乏安全感，用逃避来保护自己。

因为一旦尝试了，就会面临失败的可能，我们害怕面对失败，害怕失败带来的挫败感，害怕这种负面的情绪，所以干脆选择不去尝试，这样至少可以回避有可能带来的失败。

这样的逃避心理虽然可以给我们暂时的安全感，但却是一把双刃剑。

不尝试就永远不可能成功，永远无法积累经验，从而形成一种“恶性循环”。

总是用否定思维来考虑问题的人，因为提前对自己说不，从而失去了进行尝试和探索的机会，结果自然是发现自己“果然不行”。从而验证了自己不行的想法。

那怎样才能摆脱自我否定的思维，正确认识自己？

当你发现自己总是不敢尝试新事物，总是对自己说不的时候，要从这种思维中跳出来，告诉自己事实并非如此，并不是那件事真的有多危险，而是我们自身设限的思维在扭曲我们对事情的看法。

不要放大困难，正确分析事情的可行性，列举出自己的优点和缺点，从以往的经历中认识自己的优势和劣势，对症下药，提升自我的认可度。

有些人天生自信，有些人在父母教育中树立了自信，如果缺乏这二者，我们要学会积极行动，成功让我们品尝到自信的美好滋味，在此基础上，我们才能更加自信。

由此，形成一种“良心循环”。越自信越成功，越成功越自信。

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