肩周炎这么治好得快！康复专家教您超实用方法

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有一种痛叫“仿佛废了”

那就是肩周炎

典型症状就是胳膊还在肩膀剧痛

梳不了头发、提不了裤子，很多需要上手的事情

基本你都会感到无能为力

不过抬不起来也就罢了

但是一碰就疼，动也不能动真的痛苦

虽然肩周炎又叫“五十肩”

但如果你以为肩周炎是老年人的“专利”

那你就大错特错了

你是不是长时间在电脑前坐着？

周末侧躺在床上不愿意起来？

你知道汽车会生锈吧？

那你知道你的肩膀也会生锈吗？

再这样下去

你的“仿佛废了”可能就会变成“真的废了”

因为这种疼会伴随你很久

要想远离肩周炎

运动是关键！

那我们怎么运动？

什么运动才是最合适的？

本期《健生堂》奥运冠军体能教练吴广亮专家为您揭开谜底