当你生起自卑嫉妒心时，这个办法能降伏它

中国佛教协会副会长、成都文殊院方丈宗性法师（图片来源：凤凰网佛教 摄影：林恩）

当别人有成就的时候，我们往往不能正确对待。看到别人有了成就，心里面就很难受。很多人在生活中不经意会说出这么一句：“怎么他又升官了！”“怎么他又发财了！”这个“又升官”“又发财”表明他的心理是不平衡的。这种不平衡会导致两种可能：一是自卑，二是嫉妒。

自卑毫无意义

我要告诉大家，自卑是没有用的。不要跟别人的成就比。别人的成就不是一天得来的。我们更应该去看他成就的过程，而不是看他成就的结果。要知道比你不行的还很多。这样想的话还有什么自卑呢？

天下最胆小的是什么？是老鼠。老鼠的胆小是出了名的。有一次老鼠在一起开联谊会，讨论它们为什么这么胆小。总结下来就是它们没有吃的，因为找吃的就被猫盯着，没有猫也有人盯着。于是它们形成一个会议决议——集体自杀。

这群老鼠就排着队、打着锣、敲着鼓，去集体跳河。刚到河边，它们听到扑通扑通的声音。原来因为它们的吵闹，青蛙误以为是人来了，就扑通地跳进水里了。这时走在最前面的老鼠说：“不准跳！”其他老鼠说：“为什么呢？我们不是决定了吗？”它说：“你们没听见吗？刚才已经有其他的先跳下去了。原来还有比我们更胆小的！我们还怕什么？！”

当你自杀的时候就要想，比你不行的还多得很。就连这么胆小的老鼠都不怕了，你还会自卑吗？老鼠觉得青蛙都怕它，青蛙全部都自杀了，它们更不幸。所以，不要跟别人的成就比。

嫉妒障碍相处

还有嫉妒心。有了嫉妒以后，就很难与人相处，很难与领导和同事相处。曾经有一个成功人士。人家问他：“你为什么这么成功？”他说：“我就学会了一句——给人面子。当着人的时候说他好，有缺点的时候下来再说。这样任何人都能够接受。”人一旦有了嫉妒心就会看不起别人，会抵触。嫉妒心越来越大以后，什么事都做不好。

欢喜心是办法

我们的生活当中有自卑、有嫉妒，不要紧。关键是要欢喜，看到别人成就的时候一定要欢喜。比如看到别人升官，心里要觉得：好啊，你通过努力终于有了结果！看到人家赚了钱，心里要觉得：好啊，他的脑子真聪明，我得跟他学习！只有这样我们的欢喜心才生得起来，自卑和嫉妒才会消失。一旦有了自卑和嫉妒，一天到晚都去跟别人打嘴仗，还能快乐吗？还能喜悦吗？

因此，当你见到别人有了成就时，能生起欢喜的心，那么喜悦就一定会挂在你的脸上、眉上和嘴上。

怎样才能生欢喜心呢？共同快乐，分享快乐，用洒脱去欢喜！心里要这样想：别人有成就了，我将来努力也可以成就。我去总结人家成功的经验，去看人家走过的路，我通过努力同样也可以成就啊！所以，用洒脱的心态，跟大家一起快乐，一样会生欢喜心。

因此，“欢喜的感受”是喜悦的表现。

本文来源：成都文殊院