遇到癌症不要怕 心理因素很重要
在日常生活中,大多数人们谈癌色变,因为癌症是当今医疗难以攻克的难题。面对癌症,一般会经历恐惧期、怀疑期、沮丧期。这样一来,波动的情绪、不良的状态,会对病症产生强烈的负面影响,从而加重病情。有医生说过:“有的癌症病人就是给自己活生生吓死的”,不良心理会严重影响癌症的治疗效果,加速病情恶化,而正确的自我心理调节对提高抗癌自信心、生活质量有着积极作用。
心理健康对身体健康有着直接的影响作用。对于癌症,心理因素起着重要的作用,要保持良好的心理状态,就要讲究心理卫生,要注意控制自己的情绪,采取积极乐观的人生态度,或设法改变外界环境免受不良刺激,这将有利于预防癌症,增进健康。
癌症的诊断,甚至仅仅是自己怀疑患上了癌症,都会使人们的心理受到极大地冲击,产生很强烈的心理反应。
目前,1/3的癌症患者体验着不同类型的心理困扰,只有不到5%的癌症患者能得到专业的心理支持。癌症对于人类精神和情感的创伤不亚于对躯体的创伤,部分医生已经认识到心理支持对患者的重要性,但还有超过50%的医生并没有关注到心理健康对患者的重要性。如何让癌症患者在接受治疗的同时和治疗后获得更好的心理支持,最大限度提高患者生命质量,是值得正视的问题。
那么病人常见的心理变化有哪些呢?专家指出,癌症病人常见的心理变化特点有:依赖性增加,行为变得幼稚被动;自我为中心意识增强,总认为自己应受到别人的关怀和照顾;疑心加重,敏感;主观感觉异常,情绪易激动,焦虑和恐惧,害怕孤独等等。
专家建议,癌症患者可以在力所能及的条件下积极地做些事情(例如工作、锻炼、兴趣爱好等);要勇于面对现实,主动了解带癌生存的抗癌勇士们的生活经验,多阅读鼓励人与疾病和厄运抗争的书籍,增强精神安全感和抗癌信心;保持良好的心态,乐观处世,难得糊涂;还要积极寻求心理平衡点,学会淡忘过去,展望未来。除了自我心理调节和他人的心理疏导之外,还有很多有效有趣的疗法,如音乐疗法、按摩疗法、幽默疗法、咽津疗法等。
一些临床医学专家们发现,通过想像(自我暗示)可以提高免疫细胞数量,对各种病人都有不同的疗效。据美国专家统计,159名被医院宣布活不到一年的癌症患者,经过想像疗法治疗,最少活了20个月,有1/4的病人部分或全部恢复了健康。
在现实生活中,有些患者得知病情后将自己的心封锁起来,不愿和家人沟通,这时家人又应该怎么办呢?
由于不同患者对自身疾病认识差别很大,而且每个人的心理承受能力各不相同,所以,安抚方法要灵活、多样、有针对性。比如针对恐惧、紧张的病人,应多采取温和、体贴、理解的语言和态度,使病人感受到精神支柱的力量;
对于焦虑的病人,应用科学的解释,说明疾病的一般知识,如病因、症状和预后。减少不必要的烦躁忧虑,坚定信心,安心接受治疗;
对于疗效上收到效果的病人,应及时鼓励病人,保持乐观心态,坚持配合治疗和护理,做战胜疾病的强者;对治疗产生怀疑的病人,反应了病人对治疗疾病信心不足,可由病人信任的医护人员讲明疾病的发展规律,现代的医疗手术能达到减轻或治愈的程度,并保证治疗不会给病人带来严重后果等。
心理健康是健康的重要指标之一,它与身体健康相辅相成,互相影响。近些年来,越来越多的人们开始关注心理卫生,心理健康问题引起了高度关注。因为人们开始意识到了它的重要性。对于癌症的防治,心理健康更是任重而道远。