如何克服成功路上拖延症

最近在背《新概念英语3》的时候发现自己有严重的拖延症。下午五点钟的时候拿起书本开始背，要磨磨蹭蹭到八点半才能勉勉强强的背完，中间不是喝水，就是上洗手间，再或者就是拿起手机看起新闻，就这样大半美好的时光就这么过去了，背书的质量也不是很高。放下书本仔细想想，觉得自己可能是拖延症的缘故。因为课文难度有点大，大量的生词和词组，以及从句等语法。对此，我只能说我要专注，不能放任自己在背书的时候去做其他事。因为学习是自己的事，提高的过程固然，但是背完后感觉还是很轻松。

对于拖延症，觉得它是做事的最大障碍，因为它是恐惧困难的代名词。就像背课文，本来就是很难得一件事，要把一片陌生的文章记到脑子里去，而且过程加上种种的不顺，就开始左顾右盼希望通过其它的事而拖延时间。这个习惯并不是很好，因为它是成事路上最大的障碍，它会浪费做事的大量时间。

解决拖延症唯一的办法就是开始去做，克服自己的恐惧与焦虑，在痛苦的过程中找到乐趣和方法。而且还要注意时间，能一个小时解决的事不要拖到两个小时做完，可以用计时的方法来逼迫自己提高效率。最后做事的时候要专注，不要遇到困难就开始忙其他事，但是可以给自己一个时间段来休息一下，整理一下思绪，换换脑子，才开始重新开始做。

最后把拖延症当成敌人来解决它，争取阶段性的胜利，早日享受成功的乐趣。