湖北宜都：为留守少年上心理健康课，指导学生用10个标准疏导压力

2019年8月2日上午，湖北宜都市社会福利院内教室，参加暑期夏令营的30名留守少年学生，聚精会神地听了一堂心理健康与压力疏导课，整个课程始终保持着互动，快乐的笑容洋溢在学生们的脸上。

这些参加夏令营学习的留守学生，分别来自宜都市11个乡镇，由于父母不在身边，他们更需要社会的关心照顾。

为加强对留守青少年儿童的关怀和爱护，宜都市民政局组织了2019年情暖童心活动，对留守青少年儿童，进行心理健康教育，指导学生正确疏导心理压力，是情暖童心活动的重要内容之一。

这次心理健康课的授课人，是高级心理咨询师、宜昌馨语康复医院院长郭洪伟。他用沟通式教学方法，一一解答什么是心理健康，如何疏导自己情绪，做一个开心快乐的健康人。

心理健康，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。郭洪伟通过与学生们的互动沟通，将心理健康知识印在学生们的脑海中。

课堂中，心理咨询师重点讲述了测试心理健康的10个标准：即1、具有充分的适应力；2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；3、生活的目标切合实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

同时，就如何疏导心理压力，处理好情绪，做一个开心快乐不断成长的健康人，与学生们进行了问答交流。学生们对郭洪伟的讲课报以热烈的掌声。不少学生，还记下了郭洪伟的电话，以方便遇到问题时及时沟通交流。

据悉，在这个暑假期，宜都市民政局将组织6期类似活动，这次是第4期，参加本期活动的为小学四、五年级学生。

为方便留守学生心理咨询和心灵沟通服务，宜都市民政部门还将在宜都市社会福利院设立心理咨询室，聘请优秀心理咨询专家坐诊咨询，为留守青少年儿童心理健康提供持续服务。

怪奇公社刘洪进、胡露/文图