给队员机会更要给队员科学的训练与指导

给队员机会更要给队员科学的训练与指导！

今天在头条上看到了一篇文章：

今天主要围绕着这个主题进行讨论

首先，国羽的疲劳期是怎样来的、是怎样形成的？

只要融入科学化的训练你的正前方还是有希望的

有人说：是因为国际羽联安排的赛事过于密集，导致运动员经常连续参加各级别的赛事而得不到休息所造成的。这种说法是片面的、是不对的！今天我这篇文章的目的是要拨乱反正、树本清源，作为中国的专业人士人还世界羽联一个清白。如果我们的球迷和舆论还是像以往如此跟进的话，那么将是为帮助某些责任人推卸责任和掩盖事实真相而推波助澜。而无缘无故“躺枪”的却是国际羽联。

因为，凡是有过职业运动经历的人都知道一站或连续两站比赛远远要比平常集训的量要轻松很多。众所周知，在印尼S1000比赛之前我们的国羽在成都集训了一个月，并且此次集训主要围绕着技战术和体能来进行的。就拿体能训练来讲，除了健身房里常规的机械训练以外“沙坑”训练更是被国羽此次津津乐道的一种方式。殊不知这种训练是对踝关节组织极大的挑战，我在上一篇文章《论为什么我们的训练总是事倍功半》中就提到过：了解我的人都知道我向来对超量的体能训练持保守态度，特别是在重大比赛前。我曾经多次向国家队建议一定要在大赛前提前结束超量的体能训练（男队员要提前13至15天，女队员要7至9天），要给队员留出充分的肌能恢复期，并结合主做功肌群的恢复性训练等等。其实道理很简单，因为每一个人肌纤维所能承受的强度负荷以及韧性都是不一样的，如果采用同一个量级的强度训练有的人可能是可以承受的，而有的人却已超出自身的承受力形成“暗伤”。这与军事机械的金属疲劳的道理是一样的，说不准什么时候就会产生突然地断裂。所以，石宇奇、陈雨菲等的伤病均是由不科学的体能训练所造成的。在这么重要的奥运会积分赛期间出现这样的情况是万分可惜的，希望我们的国家队能够汲取这份教训！

以及：在我以前的文章中，以及给中国羽协的内部报告中经常提及科学训练。但为什么受到抵触，甚至是排斥呢？这是因为个别人、个别教练将经验与科学相混淆了。他们认为自己经过了几十年的摸爬滚打总结出来的经验就是科学的，用自己曾经的训练、比赛标准及个人体质作为标准来衡量所有队员。殊不知人个体之间是有差异的（这是才是科学的），怎么可能所有人都适合一个量化标准的训练呢？如果将一个量化标准附加在所有人身上，即便是针对一个个体的科学训练也将会转变为伪科学。

综上所述，国羽的疲劳期在很大程度上是由于我们自己不懂科学训练所造成的。而造成队员突发性伤病的“元凶”恰恰是我们自己，这与国际羽联安排的赛事基本无关。为此我还在某文章的评论中说过：

在今天的文章中还强调：

从上述的文字中我们不难看出笔者强调的是教练组原本应尽的职责，难道我们不应该给队员创造这样的机会吗？而丝毫不提自身在训练中存在的问题与不足，这等同于将问题、责任推卸给队员。在我最近创作的《运动心理学》中就有关这方面的描述，如下：

这也是一种运动哲学的提升，但在竞争日益白热化的今天，在各个运动项目中人们都不由自主地将成绩、名次摆在最核心的位置上。因为，长期以来人们总是习惯以强者的姿态来标榜自己的人生，这是人性固有的基本特征。从心理学的角度上来讲，当人的思维强烈指向一个目标时就容易忽略其它的因素存在。所以，我们看到很多运动员经常会重大比赛前或之中出现莫名其妙的伤病，有的甚至会从此结束自己的运动生涯。而这种情况的出现大多是教练员、运动员的运动哲学出现了偏差所造成的。

面对这个问题我们首先就要禁得起自己内心的拷问，特别是作为教练员。因为在运动界关于运动员发展第一还是成绩第一一直存在着争论，虽然目前有不少人赞同发展第一。但是，随着训练、比赛的进程不断地密集更多的人以突破人的生理极限为幌子，全然不顾运动员在生理、心理的疲劳，久而久之就埋下了突然伤病的种子。

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更为重要的是，一些教练员之所以以成绩第一为中心是因为他们把自我价值与运动员的胜负联系在一起了。具体体现为，为了早日证明自己的能力他们往往不顾运动员的发展前途，极力加大技战术、体能的训练和参加比赛，以实现尽早出成绩来证明自己。在他们的心目中认为，比赛不是看谁是最好的运动员，而是看谁是最好的教练员。如果他的队员取胜他会认为自己很有价值（包括公众舆论对自我价值的概念也是模糊不清），如果他的队员失败他会认为这是对他自我价值最大的冒犯。虽然这样的教练员有时也会承认自己的失误，但他会用更多的时间去找听似合理的借口加大一些专项训练，让运动员在生理和心理上去承担更大的责任。这不仅不是一名优秀教练员应该做的，相反，作为运动员自己的心里应该清楚你已经不能在这样的教练员身上得到什么了。因为，此时在他的心目中已不再关心能为你做些什么了，而是运动员给他带来金钱、荣誉和地位。

所以，如果你想成为一名优秀的运动员，并延长自己的运动生命就要多加注意了，分析一下你的教练员是属于哪种人。——摘自本人作品《运动心理学》

综上所述，难道我们给运动员创造良好的机会不应该吗？至于所出现的问题我们不应该静下心来好好地反思一下自己的问题吗？而我们的自身以及媒体朋友是怎样做的呢？是否还应该将问题继续推卸给运动员或者世界羽联有这方面或者那方面的不足吗？正确的做法是：应该充分发扬我们媒体自身的优势，大力弘扬科学训练来适应这个全新的竞赛规则。这就像当年世界乒乓球更改规则与用球一样，我们不能因为自身的缺陷与不足停滞不前，要彻底打破思想僵化、抱残守缺的现有局面。

最后我给与这篇文章的评论是：

我们大家都扶他一把，早日康复！

希望所有热爱中国体育、中国羽毛球的人都扶他一把，我们只需要动动手指转发一下就会引起国家队对科学训练的重视，并使今后不再有此类“悲剧”的发生。谢谢所有为中国体育做出应有贡献的人！

祝中国体育、中国羽毛球在真正科学训练的基础上早日腾飞吧！

心理学题材作家：正前方

2019年8月2日于北京