心理问答|孩子抑郁了怎么办？

清心信箱

清心老师：

你好，我是一位母亲，女儿今年大四，己经22岁了。

学业重压力大的时候，她会焦虑，抑郁，失眠，严重时吃过三个月的抗抑郁的药。

抑郁时每次她都想起小时候和堂妹相处时的不愉快，当时大致情景是:她和堂妹一起玩，妹妹想要她喜欢的玩具，她不给，妹妹哭了。我和她爸爸去劝要让着妹妹，她还是不肯，她爸爸强行夺过去给了妹妹，她难过。妹妹还说，你不给我你爸妈会打你。

这件事深深伤害了她。

初中逆反，不听话，但不太过分。高中时给我倾诉过，我和丈夫也认真反思过，郑重向她道歉，是爸妈处理不当没考虑她的感受。

现在她基本不恨我俩了，但是和叔叔堂妹关系紧张，微信把他们都屏蔽了，还波及奶奶婶婶们都恨，不和他们来往，过春节也不回去团聚。

其实叔叔奶奶对她很好，怎么解释也不行。她爸爸不知道怎么向家里人解释孩子不回去的原因。

她现在把那件事看成群殴，一不开心就指责我们，说是我们的原因让她过的不幸福的。

想咨询您，这种情况当父母的怎么做才能缓解目前的状态，怎样才能让她从那件事中走出来，不再恨自己的亲人？

希望能得到您的邦助！期待回复。

一位着急的母亲

一位着急的母亲：

你好。先说说你女儿小时候那件事吧。

孩子在2到4岁期间，是非常自我中心的一个阶段，因为他们开始构建自我意识。

这个阶段的孩子，物权意识非常强烈，对自己的东西有很霸道的占有欲，绝不愿意把自己的东西送给任何人。

大人如果能很好地配合他们，帮助他们在这个年龄很好地守护属于他们的东西，会很好地培养孩子的自我意识，保护孩子的自信心，让他们有力量在以后的生活中，守护自己的界限。

可是，很多大人不懂这些，总是让大孩子把玩具让给小孩子，并且批评大孩子不懂事。这其实对孩子的伤害很大。

没能保护好自己玩具的孩子，常常不能很好地发展自我意识，也不相信自己有力量掌控自己的人生。

不知道你丈夫强行夺过去她的玩具给妹妹这件事，是发生在她几岁的时候，如果刚好是在她2到4岁时，那对她的伤害确实蛮大的。

除了这个通常现象，你孩子受到伤害，这其中可能还有更多元素影响。比如在一个家族中，有时一个小朋友会把另一个小朋友当作朋友，有时又会当做可恨的竞争者。

你女儿堂妹抢她玩具的那一刻，堂妹对你女儿来说，就是竞争者。

在面对一场竞争时，你女儿全面溃败，而帮助竞争者打败自己的，竟是自己爸爸妈妈。

如果当时你女儿已经大过4岁，那这段记忆对她仍有印象如此深刻的伤害，这可能是因为她心理发展延缓了。

讲了这么多，并不代表这是你女儿抑郁的根源。她究竟为什么会抑郁，是不可能简单根据一封简短来信去判断的。

抑郁的原因，通常是由多种因素累积造成的，而不是简单因为一件事。

现在你问我，该怎么做，才能缓解她的状态，怎么才能让她从那件事走出来，怎么才能不恨她的亲戚。

怎么能不让她恨自己的亲戚。要解决这个问题，得先理解她恨大家的深层次原因。

比如很多人是因为太厌恶自己，太恨自己，而表现出厌恶外界，痛恨他人。而你女儿抑郁背后的动机到底是什么，在这里很难判断，何况这封信不是你女儿写的，不是当事人描述的事，更不好妄加分析。

一个很关键的点是，她吃了三个月的抗抑郁药，这药应该是医生开的吧？看起来，你女儿不是简单的抑郁。很多人都说自己抑郁了，但只是有一些抑郁情绪而已，但是你女儿已经需要服药了。

如果你女儿被确诊为患有抑郁症，那么，想给你几点建议，希望能帮助她缓解状态。

1. 尽量放松你自己，尽量以一种轻松、不焦虑的状态陪伴你女儿，这很重要。

2. 充分理解她，接纳她。

从你的来信中，看得出，你并不能百分百理解并接纳你女儿的行为。

其实，你的不理解也很正常，我想也有很多读者读了你的来信，也会有对你女儿行为的表示不理解。

没有几个抑郁症患者的行为能被家人、朋友以及世人理解，这正是患者最痛苦的点。

3. 给她自由。

曾奇峰说过一句话：“我们的边界不断被突破的时候，我们就把自己的一部分功能给了别人。”

中国的孩子不容易守住自己的边界，所以很多中国孩子也不能担起自己的责任。

尊重你女儿的边界，让她找到自由感，找到可以对自己命运的掌控感，找到活出自我的快感……

逐渐地，她便能担起自己人生的责任。

4. 不要自责。

也许你女儿如今的问题跟你和丈夫的养育方式有些关系，也许你们因此而自责。但是过去的事情已经过去，并没有谁天生擅长做父母，自责没有意义。

你越是自责，你就越难以对女儿放手；你越是自责，你女儿就会越难以拿回自己的功能，就会越依赖，越难以担起自己的责任。

5. 找专业的心理医生或者心理咨询师，对你女儿进行长程的治疗与积极干预。

目前来看，你女儿的心理并没有充分长大，她需要一个安全，对她百分百接纳，并对她有充分抱持的空间，让她的心智慢慢长大到当下年龄的状态。这个空间需要一位专业心理工作者与她一起去营造。

另外，抑郁症患者难以让常人理解的行为背后，往往有深奥复杂的动力，这需要专业的心理工作者陪伴他们，一起深入探索，找出真正的原因，这样才能让他们更好地找到自己的力量，存在的价值与属于他们的责任。

祝好！

清心

作者简介：清心，心理咨询师，心理讲师，心理系自由撰稿人，简书心理专题推荐作者，简书伯乐。