这3样食物，是心脏“保护神”，越吃心脏越健康，还预防血栓！

在生活中有一些食物对于心脏起着一定的保护功效，如果经常吃的话会使心脏越来越健康，还可以起到预防血栓的功效，那么生活中哪些食物有着保护心脏的功效？被称为是心脏的保护神呢，我们一起看看下面介绍的几种食物吧，经常吃会让你心脏更健康。

1、巧克力

巧克力虽然热量较高，但是对健康的作用是很大的，每天吃几块小的黑巧克力可以有效促进血管软化，而且还可以降低患心脏病的概率，这是因为可可脂含有的不饱和脂肪酸可以达到降低胆固醇的效果。

2、核桃

因为核桃跟大脑结构类似，核桃被人们所熟知是因为其补脑效果，但其实核桃不仅可以降低脂肪酸跟胆固醇的含量，同时还可以增加动脉血管的弹性，因此适量多吃一些核桃可以达到保护心脏健康的效果，也可以降低冠心病的患病概率。

3、鱼类

鱼当中含有的特殊脂肪对健康非常有益，如果可以每天食用一两鱼类食品，可以有效降低患心脏病的概率，这还需要归功于鱼当中可以帮助保护心脏的物质。

4、黑芝麻

黑芝麻含有不饱和脂肪酸，同时还含有一定量的卵磷脂，这些物质可以帮助保持血管的弹性，因此可以有效降低动脉硬化的概率。

5、茄子

茄子是非常常见的一种蔬菜，很多人都不知道茄子是心血管患者的大救星呢，因为茄子可以达到软化血管的效果，对于高血压、冠心病甚至是坏血病都有很好的效果。

6、洋葱

洋葱是食物当中少见含有前列腺素A的食物，而这种物质可以帮助扩大血管，同时还可以降低血液的粘稠度，因此可以帮助推动动脉的血液流动，可以预防血栓形成，可以达到预防心脏病的效果。

7、大蒜

大蒜是一种保健效果非常好的食物，可以帮助降低胆固醇，而且还可以降低引发心脏病出现的低密度脂蛋白含量，因此就可以降低血小板的粘滞性，是阻止血液凝固的一种方法，可以有效预防心脏病。

以上文章给大家讲解了几种食物，这几种食物如果经常吃的话对于保护心脏预防血栓都有一定的好处，在生活中我们可以适当的多吃一些洋葱以及大蒜等食物，这样的话可以让身体更健康，让我们远离血栓疾病，起到保护心脑血管的功效。他被称为是心脏的保护神，一点都没有夸张。