流感又来了，及时做好预防，家长一定要重视这几点

文 | 杨千栋

最近流感又来了，许多小朋友又中招了，有的学校甚至停课了。流感和感冒的症状有些相似，但孩子感冒的时候，家长别大意了，不要误把流感当做感冒。

今天，我们详细来说一说流感。

流行性感冒和普通感冒有啥区别？

普通感冒单纯受寒的情况比较多，症状都是受寒的症状，比如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、轻微怕冷怕冷，发烧，身上疼痛。有明显受寒的诱因。

流行性感冒受寒的症状可能不是很多，鼻塞鼻涕不是很明显，但是自体感觉更难受。往往发烧温度高、精神不佳、不容易退烧；全身症状明显：身上酸痛，头疼程度更明显；精神状态不是很好，饮食胃口不好。

而且流行性感冒往往是突然起病，来势汹汹的，且发生在流感爆发的季节。

那普通的感冒怎么预防和处理

初期的时候就要注意了，比如刚开始打寒颤，或者喷嚏、鼻涕频繁，就可以做一些事情。

1.及时添衣，尽快到温暖的地方。

2.可以泡脚，泡到身上微微汗出。

3.三片生姜熬水，趁热喝，完后还可以喝点热米汤或者热粥。

4.喝一碗胡辣汤或者酸辣粉。

5.用暖宝宝贴背心或者大椎。或者屁股八髎处，就是背上膀胱经最敏感点，能尽快让身体暖起来。

人们通常认为流感由病毒引起，那中医能治疗流感吗？中药可以杀流感病毒吗？

为了搞清楚这个问题，我们先来看一个比喻。

一个房间，房间里有一堆垃圾，然后长了许多苍蝇。现在我们想让房间恢复干净，需要做什么呢？我们会发现，西医通常是先看到苍蝇，认为要开始杀苍蝇，于是开始研究苍蝇，这个是金苍蝇，可以用某某药来杀，那个是绿苍蝇，可以用另一个药来杀。

而从中医的角度，通常都会想到一定要把垃圾清理干净。杀苍蝇是可以做的，但是不清理垃圾，苍蝇还是会继续长出来。如果把垃圾清理干净，即使有少量苍蝇，不去杀苍蝇，苍蝇也会自己消失。

通过这个简单的比喻，我们会发现中医、西医其实只是思路上的问题，然后走了不同的方向，用了不同的方法。我们要把思路切换到让整个房间恢复干净。人作为完整的整体，我们去治病的目的是为了让人作为整体恢复健康。用这样的整体思路，我们就能看到完整的疾病过程，看到病毒其实只是疾病过程的很小的一部分。

病毒本来就是无处不在的，或者说人体内外都一直存在着，只是环境不合适时，病毒没有生长繁殖。而在特定情况下，比如人体生病时，体内环境发生了变化，病毒就会开始生长繁殖。就像有垃圾堆的房间内会长苍蝇，一样的道理。

当然，传染的因素，也是有的。

中医没有流感的概念，但有疫戾、疫气的概念，说的都是传染病这个事实。这个就是大环境的异常导致人的大量生病。在特定的天时，就是太阳、地球、气候环境的配合下，某些病毒可能在人体外的特定环境中开始滋生，然后进入人体。

不论是人体自身的病毒，还是被传染了病毒，如果病毒对人体可能产生潜在的伤害，那人体的免疫力和抵抗力就会出来抵抗，抵抗的过程就会出现各种疾病现象，如鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧、咽痛等。

病毒是一种低等生物，它们对生存环境，其实有非常苛刻的要求，温度不能太低、也不能太高，湿度也要合适。

因此，流感病毒中招后，人体就在做整体的调整，有些时候通过发烧，就能杀病毒。有研究表明，体温升到39度后，人体免疫系统能加大马力杀毒，这样的温度下，病毒也大都会自己灭亡。

所以，发烧只是一个症状，只是一个现象，而背后的原因则是身体自己开始解决问题。所以，我们只需要帮助身体把原因解决了，身体就不需要通过发烧来解决问题了。

中医的解决途径，都不是针对发烧，流鼻涕，咽痛等某个症状，而是帮助身体解决生病的原因。在给出解决方案之前，需要通过一个辨证论治的体系，来收集信息，个案处理，判断出生病背后的道理，也就是所谓的病机。

中医对调控身体内的环境，也有很多的方法，比如艾灸、汤药等，根本不需要用杀病毒这个思路去解决问题，环境变了，病毒自然就没法生存。

所以，中医可以治疗流感。中药可以杀流感病毒，虽然并不是直接去杀。中医治疗流感，其实很有优势，有些情况一两天就可能好。

再说流感的预防。

某个流感高发期，在幼儿园内，就是会有一些孩子没有被传染，为什么呢？

我们都知道，外因要通过内因起作用，中医讲正气内存邪不可干，流感可以认为是某种外邪，只要自己免疫力和抵抗力强，也一样会没事的。

预防流感，一是减弱环境的因素，二是增强自己的正气

大环境上，我们首先可以尽量避免去一些人群密集、空气不流通的公共场所，避免被传染。如果幼儿园流感孩子多，自己孩子体质不是太好的话，也可以提前请假。

除却大环境的因素，在家里的小环境中首先要保持良好的空气循环，暖气空调房等密闭环境中容易滋生细菌病毒。

还有一个最简单的就是用艾条，点燃艾条熏每个房间即可，大概半小时，如果觉得呛人，可以在熏完后开窗通风。艾条尽量选品质正宗的，燃烧时的气味不会特别刺鼻。

为何用艾条，一是简便，二是杀菌效果比较强：《本草求真》温散篇说艾叶：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷，通诸经以治百病。换个说法，也可以说艾的味道就是可以强力杀毒的。

增强自身的正气，这个没有临时抱佛脚的简单解决方案。日常的饮食，锻炼，情绪都属于影响因素。平时有脾胃问题的，可以在平时整体来调理，这个只有慢慢来。

流感期间减少身体不必要的消耗，就可以提升正气。

方法是清淡饮食，给小孩吃容易消化的东西。这个期间爸妈也要关注孩子的大便和睡眠，这个能反映出身体内环境的干净程度。大便通畅，睡眠安稳的孩子，即使被传染了病毒感冒，恢复的时间也会更快一些。

最后来看一些相关问答

问：中医也说传染嘛？已经被传染了怎么办呢？

答：中医说的疫戾就是类似可传染的外部因素，外部因素不是重点，重点是不同个案会有不同的反应，所以中医都是综合辨证个案处理就好，而不是针对这个外部因素做处理。病毒只是疾病过程的一个因素，中医整体调理身体，身体内环境不适合病毒生长繁殖后，病毒自然会全部消亡。

问：能否吃药来增强小孩的正气？

答：健康的小孩正气就是足的，不需要吃药。亚健康的小孩，可以吃药调理，具体调理可以按中医思路个案调理。

问：能否吃药来预防流感？

答：靠增强正气来预防是上策，参考上一问题的回答。确实有防流感的药物能让身体更通畅津液更充实，但有些打破身体平衡的处方肯定不行，普通人不好鉴别那就干脆别用更好。大方向来说，药都是拿来治病的，没有生病不需要吃药，流感并不可怕，得了后再治疗即可。

问：家里有咳嗽或哮喘的小孩，点艾条有烟会导致加重病情吗？

答：这个不是必然的，许多长期咳嗽或哮喘的小孩，其实是寒证为主，反而可能喜欢艾的味道。如果确实导致不适，就不用这个方案。

问：点艾条不呛人吗？会不会家人都会反对？

答：大人虚寒的太多太多，所以其实许多大人会喜欢艾的味道，所以可以试了后让自己身体的感受来做选择。确实很讨厌这个味道的，那也不勉强。

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