\恋爱两年，我活在他的监视器下\｜心理学：控制欲过剩是爱情生病了

你的另一半控制欲强吗？

在爱的名义下，他们往往做出一些“过火”的事儿，处处掌控你的生活。

你有想过，这真的正常吗？

要知道：控制欲过剩的婚姻，爱也是病态的。

01

“在哪，和谁，几点回？”

婚姻爱情中最怕遇见哪种人？

控制欲强的人。

论坛上，总有人这样控诉着自己的另一半：

“他连我穿什么衣服都要管，不准穿衬衫短裙，说容易走光。” “每次外出，他都规定我几点回去，还没到点，他就会电话信息催，甚至破口大骂。” “前男友他一个一个加评论我说说的朋友，警告他们我是他的女朋友，搞的正常同学关系都很尴尬。”

可能你的前任或现任里也有这么一位，他可以把你照顾得无微不至，但就喜欢事事管束着你。一旦你不“听话”了，他就会急躁、抓狂。

其实，这就是控制欲在作祟。

控制欲是一个心理学术语。是指对某一件事情，或者某一个人在一定程度上的绝对支配，不允许意外或者是有其他差错，对于人来说指绝对的占有，思想上行为上都不允许有所违背。

一个人多多少少都会有些控制欲。

比如你跟了很久的项目，不会允许其他人染指；你的私人物品被其他人碰了，你就会很抓狂。

这都很正常。

但当控制欲出现在婚姻爱情中时，就很容易变味了。

最近的一个新闻。

前不久杭州下暴雨，一位女子去给上夜班的老公送饭，远远看见老公给一个女同事打伞。

女子转身就回家，拿起水果刀准备自杀。幸好被及时赶到的民警救下，但还是因为情绪太激动昏迷，送进了医院。

丈夫说，妻子平时就管得比较严，不许自己和任何女性接近。

下雨天给女同事打伞，本来是礼貌的绅士之举。只是在控制欲强的妻子眼里，这就已经与出轨无异。

知乎网友小雨也分享过她的经历。

结婚后，老公对待她就像对待犯人一样，无论干嘛都监视着。

一次小雨因工作升迁和同事吃饭，吃完饭，只剩下她和领导两人。

这时她老公刚好来到隔壁桌，看到了这一幕。之后的半个小时，他发了20多条短信，一直在质问。

小雨如实相告，他还是不信。回到家便和小雨大吵一架。

“还不是因为爱你”、“这都是为你好”、“我只是太紧张你了”……

婚姻爱情中的控制欲，往往以爱之名出现，在不知不觉间捆绑着你。

这种控制欲，适当的话叫经营爱情，过多了，就是爱的监狱。

02

天涯上有个帖子，叫做“如何控制你老婆，让她打死都不离婚？”

里面的内容让人毛骨悚然。

楼主得意地阐述着他的“驭妻之道”：

• 婚后不能买固定资产；
• 掌握家庭里的经济主动权；
• 别让老婆节约，让她形成随时都有钱花的感觉；
• 别让老婆做家务；
• 对老婆家的亲戚尽可能的好；
• 自己赚的钱，别以夫妻名义做任何投资，将多余的钱存在自己母亲或者父亲名下。

看起来是个好丈夫？但，真正可怕的在后面。

他说：

这样坚持5年以上，当你老婆习惯了养尊处优的生活，你就可以慢慢转变态度。你不再迁就她，不再做家务……

“最后，你彻底停止主动给她东西，转变为，她听话或者表现好才给她的奖励。但是，只要一点不听话或者惹你生气，你让她滚蛋。

经过这样的调教，你老婆基本上彻底服从于你，因为，在经济上，你彻底控制住了她，她知道，一旦离开你，她就没办法过现在这样的舒服生活。

并且，她家里人会觉得你很好，也劝她，不要和你离婚。”

可以想象，这样的婚姻有多压抑，有多恐怖。

朋友说，婚姻爱情中的控制欲，比家暴更可怕。因为家暴都是显而易见的，而控制欲却藏在“为你好”的面具后，操控着你的人生。

控制欲带来的，绝不是无微不至的幸福，而是无处不在的痛苦。

婚姻破裂，就是从过剩的控制欲开始的。

曾看到过这样一个故事。

一夫妻俩是大学同学，从校园恋爱走进婚姻，结婚十几年，没外遇也很少吵架。

但，就因为1000块钱，离婚了。

男人其实是个模范老公，工资上交，常做家务。唯一的爱好，就是工作之余和朋友踢踢足球。

因为经济权掌握在妻子手中，花费超过500，就必需向她报备。

一次男人的球友摔伤了腿，一时拿不出来那么多钱治疗，几个球友商量一人出1000，男人当时就用支付宝转了。

妻子收到银行卡扣款的信息，当时就打电话过来质问。男人觉得在朋友面前面子挂不住，就没接。

没想到随后妻子挨个给球友们打电话，无奈之下，男人只好赶回家解释。

妻子大发脾气，说这不是1000块的问题，而是没有向她报备的问题。

男人想起平时妻子对自己的种种掌控，终于爆发了。大吵一架之后，两人当时就打车去了民政局。

没有人想活在被控制的阴影下。

婚姻本就是两个人的事儿，把自己的意志强加在另一个人身上，这不是爱，是霸道。

有句话说得好：

爱情就像手中的流沙，你握得越紧，它流失得越快。

爱情不是宠物，用绳子也捆不住。最终迎来的，不过是一场渐行渐远的悲剧。

别让控制欲杀死你的爱情。

03

该怎么和控制欲强的另一半相处？

要先了解的，是控制欲背后的心理动因。

心理学认为，缺乏安全感是强烈控制欲的主要原因。因为太过担心失去，所以只能拼命抓取，用掌控来填补安全感。

一位知乎网友说得好：

一切极端行为的背后，都是无助。

控制欲强的人，反而是心理上较为弱势的一方。他们的内心，其实无比脆弱。

所以与控制欲强的另一半相处，第一点就是：

给予鼓励，表达爱。

心理学博士Joy Liu讲过一件事。她母亲是个控制欲比较强的人，而她总是不听母亲安排，引发了不少矛盾。

当Joy Liu从土木工程转读心理学时，母亲更是气得不得了。此后一给女儿打电话就说：

“因为你，我又病了。”“因为你，我昨晚又失眠了。”“如果你不这样，我心情就会好很多。”

此后Joy Liu才明白到：一个控制欲强的人，是因为不具备稳定的自我价值认同感，需要从别人的反馈中寻求安慰。

他们内心深处认为，既然我是因为你产生这样的负面情绪，所以你要改变，这样我的心情才能变好。

所以与他们相处时，一定要给予多点鼓励和爱意的表达。告诉他们，你没有那么差劲；我们的关系，也没有那么不稳定。

安全感，就是削减控制欲最好的武器。

第二，大胆讨论他的恐惧。

控制者总是在回避自己内心的恐惧，而你可以帮助他直面问题。

反问他：你在害怕什么？是不是害怕我会看不起你，抛弃你？

如果不听你的话，不按照你的意志行事，是不是会认为我不爱你？会离开你？

提出问题，直面问题，再解决问题。去帮助另一半接纳真正的自己，走进他的内心，用真诚与爱，融化恐惧。

刘嘉玲曾说：婚姻里最完美的控制，就是不控制。

过分的掌控不是关系的纽带，而是关系的破坏。每一段美好的爱情里，都少不了适当的自由。

愿你也能坦荡去爱，自由去活，在温柔的岁月里，以最舒服的姿态去拥抱爱人。