心理学家花10年揭露婚姻太累真相，做好3个方面就能轻松愉快幸福

一个人的累，就是因为你付出的太多太多，没有得到回报，没有得到回馈。

一个人的累就是你努力了，还是陷在这个泥潭里面出不来，还是没有出路，还是没有希望。看到的是绝望和黑暗。

一个人感觉累是她真的心死了，爱还在。真的没有办法，只好放弃。放弃当中又在挣扎，这就是累的根源。

所以说之所以感到累，其实就是在这个婚姻的泥潭里面一步一步被吞噬，生命就这样凋谢了今

天想要给大家讲一个网友的吐槽，说婚姻好累。

我觉得婚姻确实是很累，第一方面的累，是发生各种各样的矛盾，比如生活习惯。你要这样子生活，他要那样子生活，你们两个就会产生很多矛盾？

你要这样消费，他要那样消费。你要这样吃，他要那样吃。两个人好像怎么都合不到一块。问题是你不同，他不同，没有问题。但是大家又觉得是很大的问题，会觉得你那样做是错的，我这样做是对的。

所以双方都是想要按照自己的方式来生活，这样的一个情况下就会鸡飞狗跳、一地鸡毛。

当鸡飞狗跳、一地鸡毛的时候，我们就会想算了，我要不还是不管他、不理他。在这样的一个过程当中，就会出现你不管他、不理他变成了你不爱他、不在意他、不在乎他，弄得你不知道到底该怎么办？

对于两个人的生活习惯的差异，你到底是尊重他还是跟他吵架，还是强迫他服从呢？

还有一类型的人是两个人产生各种各样的矛盾，你也强迫了他，他好像也服从了。问题是服从了一段时间，他又觉得跟你在一起很压抑，觉得你很强势，觉得跟你在一起过的不是他自己，他想要挣脱，为他自己活一回。

这样的婚姻生活谁不累？当然都是累的。

第二个方面的累，就是你发现问题总解决不了，你发现你怎么弄也是没有办法。

你想想日常里面的各种各样的矛盾冲突，吵架这是我们很多人最常见的一种矛盾冲突的方式。

你想要跟他把这件事情说个清楚，结果你发现怎么说也说不清楚，你发现怎么说他好像说的都跟你不一样，而且他还说的头头是道、条条是理，你怎么办？

你想要认同他，自己心里堵得慌。你不认同他，他堵得慌。他还觉得你完全不理解他，完全不尊重她他，完全不支持他。在这样一个情况下怎么办？

你就会觉得是我自己有问题还是对方有问题？是我自己无能还是对方太倔了？最后变成了你会认为对方就是一个讲道理讲不通，说人情说不通的。

你会发现你自己很有理，你自己很付出，你自己很迁就他。 在这样的情况下，你越加会觉得怎么会嫁娶一个这样的人，怎么会跟这种人在一起过。

尤其是你遇到了冷战的人，你更加痛苦，你说什么话都是鸭子背上泼水，无用。你说什么人家就低着头看手机，或者可能转身就走，都不理睬你，甚至可能你还没有说人家就已经转身走了。

冷战让大家心力憔悴，让你看到绝望，无助，让你觉得没有办法。所以冷战让你绝望无助、死心，热战让你心力憔悴，让你觉得也不是个活法。这样的日子累不累？

第三个方面的累，是你觉得无望了，你觉得将就吧！所以经常在这样的一种情况下，你想想你能不累吗？

在婚姻里面，在这样的一种状况下，你对这个婚姻都绝望了，你对这个人都绝望了，问题是你还困在这个里面，你走不出来。

为什么你会对婚姻绝望？为什么你走不出来？比方有些人老公出轨了，他回归了，但是你要让他跟你好好的过日子，人家不过。

甚至更绝的，干脆离家出走不回来，你要跟他离婚离不成，你要见他人见不到，你要跟他说事，你打电话他不接，发短信不回，拿他没办法。所以能不累吗？

而且你对这段婚姻的绝望还取决于这段婚姻从一穷二白打拼出来，把你们的家产从零开始打拼到现在中产者的生活，结果你发现他不认同你的付出，也不认可你这个人，甚至觉得跟你在一起白活了。

还说跟外面才是真情，真爱，找到了灵魂的伴侣。 你觉得你自己在这个过程当中会怎么做？

所以你又对婚姻有很大的期待，就觉得付出了这么多怎么能够甩手给别人？在他没有发生这些出轨的事情，他觉得你还是挺好的，他觉得你为他也付出了很多。你们两个人在一起还经常秀恩爱，还经常出国旅行，他把小孩子教得很好，公司开的也还行。

所以在这样的一个情况下面，你会轻易地把婚姻就丢掉吗？不可能的。 尤其我们经常会出现一个误区，这个婚姻过到现在，付出了这么多，应该是收获的季节，怎么果子被别人摘掉了？不甘心。

怎么一穷二白的时候就没有人相中，和他一起打拼到今天功成名就，到今天风流潇洒，到今天人模人样的，怎么就被小年轻给收割走了？

当然了最关键的是过去的婚姻你们过的还可以，在这样的情况下，是没有人愿意把婚姻轻易丢掉，但是又没有力量，没有能力。

一哭二闹三上吊，找人也去找过，冷战也就冷过，不理睬他，忍着他，这些都做了。甚至去按照别人的说法提升个人的魅力，把自己打扮的漂漂亮亮的，把自己的衣服也弄好了，把自己的造型也弄好了，甚至还去整容，微整，可是他连看都没看到你。

你觉得你付出了这么多，都没有办法把他这个人的心拿回来，经常出现，人回来了，心没回来。他回归了家庭，他也不跟你搭理，也不跟你各种互动。

你在这样的一个情况下，你怎么可能是会看到希望？你怎么可能不会进入到了那种习得性无助的状态？

所以在这样的状态下面，显然你会过得很累， 一个人的累，就是因为你付出的太多太多，没有得到回报，没有得到回馈。

一个人的累就是你努力了，还是陷在这个泥潭里面出不来，还是没有出路，还是没有希望。看到的是绝望和黑暗。

一个人感觉累是她真的心死了，爱还在。真的没有办法，只好放弃。放弃当中又在挣扎，这就是累的根源。

所以说之所以感到累，其实就是在这个婚姻的泥潭里面一步一步被吞噬，生命就这样凋谢了。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，国家一级婚姻家庭咨询师，国家二级心理咨询师，著有畅销书《婚外情治理-复旦MBA手把手教你挽救婚姻》

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