38岁韩国女生健身10年，长相清纯、身材紧实，宛若20岁少女

38岁韩国女生健身10年，长相清纯、身材紧实，宛若20岁少女

文/西瓜霜

说到好身材，大家想到的两种“极端”一定是维密秀场上的模特和在欧美国家十分有名的卡戴珊姐妹了吧，维密秀场上是极致的骨感美身材，而卡戴珊的凹凸有致丰腴的身材则是另一种好身材的极致，亚洲女孩儿大多都追求的是维密模特的身材，而欧美姑娘大多追求的都是像卡戴珊一样凹凸有致的丰腴身材，因为亚洲姑娘和欧美姑娘的体质不同，所以亚洲姑娘想要练出细腰翘臀是要付出很大的努力的。

今天给大家讲的这个女生来自韩国，因为都属于亚洲国家，韩国和我们国家女性的体型大致相同，但和欧美国家的体型相比反差就很大了，从图上我们可以看到，她的身材并不像亚洲女生普遍追求的纤瘦身材一样，而是身材紧实，充满了力量感，这样的好身材来自于她十年如一日的坚持健身，很多人都不相信她健身已经有10年的时间，大家都说她才20多岁，难道10多岁的时候就开始健身了吗？但其实，今年的她已经38岁了，很多人都觉得太不可思议了，但就是她10年坚持健身，才能让她常保青春。

在28岁之前她一直没有接触过健身这件事情，身材也是纤瘦苗条的，和韩国街头大多数女生一样，虽说很漂亮，但却没有一点特点，她看着网上那些有腹肌，身材紧实，曲线感十足的女生非常羡慕，于是她开始走进健身房训练，这10年的时间，她一直坚持着力量训练和有氧训练结合的方法来健身，在燃脂的同时也达到了塑形的效果，其实健身这件事，迈出第一步并不难，难得是十年如一日的坚持，也正是因为她的这份坚持，才让她在38岁的年龄，依旧像20岁的少女一样，长相清纯，身材紧实。

而且因为这10年中，她很喜欢欧美身材，所以一直注重臀部的训练，但她并没有把自己练成过于夸张的欧美身材，而是臀部紧实挺翘，腰部也是有马甲线，这样的身材不仅结合了亚洲的的苗条也结合了欧美的力量，让她看起来非常的吸引人，她也被称为是韩国的“第一美臀”，现在的她走在街上都会被很多年轻的男生要联系方式，但当她每次说出年龄的时候，大家还是不可置信。

她对与健身的热爱也促使她参加了一些健身比赛，虽然说最后的成绩并没有多出众，但丝毫没有影响过她对健身的热爱程度，她说健身已经是她生活中的一部分了，她一定会把这个习惯坚持下去的。

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